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बीफ सरलॉइन और पोर्क नेक स्टेक्स के साथ एक स्वादिष्ट पोके बाउल, जिसमें विभिन्न सब्जियां, फल और एक खट्टा पोके ड्रेसिंग शामिल है।
सुशी चावल को एक मध्यम बर्तन में डालें और उस पर पानी डालें। चावल को अपने हाथों से रगड़कर धोएं। चावल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए।
बर्तन में चावल के बराबर मात्रा में पानी डालें। बर्तन को उबालें, फिर आंच को सबसे कम कर दें। बर्तन को ढक्कन से ढककर 15 मिनट तक पकाएं।
गैस बंद कर दें और बर्तन का ढक्कन 10 मिनट तक बंद रखें। चावल में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, चीनी और थोड़ा सा नमक डालें। चावल को कांटे से मिलाएं ताकि विनेगर समान रूप से फैल जाए। सुशी चावल को ठंडा करने के लिए फ्रिज में रखें।
फॉरबिडन चावल को एक बर्तन में डालें, पानी डालें और चावल के पकने तक उबालें। पानी छान लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
पोके ड्रेसिंग की सामग्री को एक सॉसपैन में डालें, सिवाय जैंथन गम के। इसे उबालें, फिर 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
गैस बंद कर दें, फिर जैंथन गम डालें। एक स्टिक ब्लेंडर का उपयोग करके, जैंथन गम को सॉस में लगभग 3 मिनट तक ब्लेंड करें या जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए। सॉस को एक महीन छलनी से छान लें।
बीफ स्ट्रिप्स को एक मिक्सिंग बाउल में डालें और थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डालकर सीज़न करें। आधा चीनी 5-स्पाइस डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
एक पैन को तब तक गर्म करें जब तक वह धुआं छोड़ने न लगे। थोड़ा तिल का तेल डालें और बीफ स्ट्रिप्स को छोटे बैचों में भूनें ताकि सभी तरफ अच्छा रंग आ जाए, फिर अलग रख दें।
पोर्क स्ट्रिप्स को एक मिक्सिंग बाउल में डालें और थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डालकर सीज़न करें। बचा हुआ चीनी 5-स्पाइस और कटा हुआ अदरक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
एक पैन को तब तक गर्म करें जब तक वह धुआं छोड़ने न लगे। थोड़ा तिल का तेल डालें और पोर्क स्ट्रिप्स को छोटे बैचों में भूनें ताकि सभी तरफ अच्छा रंग आ जाए, फिर अलग रख दें।
उसी पैन को फिर से गर्म करें जब तक वह धुआं छोड़ने न लगे, फिर थोड़ा और तिल का तेल डालें और शिटाके मशरूम को तेज़ आंच पर भूनें जब तक वे बाहर से भूरे हो जाएं लेकिन बहुत नरम न हों, फिर अलग रख दें।
सुशी चावल से छोटे चावल के बॉल्स बनाएं। उन पर काले तिल छिड़कें।
जूलियन कटी हुई गाजर पर बचा हुआ एप्पल साइडर विनेगर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
वसाबी मेयो बनाने के लिए, वसाबी पेस्ट और पानी को एक छोटे बाउल में डालें। पेस्ट को थोड़ा पतला करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। फिर क्यूपी मेयो डालें और पूरी तरह मिलाएं।
बीफ और पोर्क पर 3 चम्मच पोके ड्रेसिंग डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि दोनों मांस ड्रेसिंग से ढक जाएं।
अपना बाउल तैयार करें: सबसे पहले फॉरबिडन चावल को नीचे रखें, फिर उसके ऊपर सुशी चावल के बॉल्स रखें। सभी सब्जियों और फलों को इस तरह से सजाएं कि सभी रंग दिखें। मांस को ऊपर के केंद्र में रखें।
प्रत्येक बाउल पर अच्छी मात्रा में पोके ड्रेसिंग डालें, फिर ऊपर केंद्र में वसाबी मेयो का एक चम्मच रखें। बाउल्स पर स्प्रिंग अनियन, भुने हुए तिल और धनिया पत्ते छिड़कें।
चावल के बॉल्स का आकार बनाए रखने के लिए सुनिश्चित करें कि चावल पूरी तरह ठंडा हो।
मेयो में वसाबी की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
बीफ और पोर्क पोके बाउल के लिए सुशी चावल कैसे तैयार करें?
सुशी चावल तैयार करने के लिए, इसे ठंडे पानी के नीचे तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए। फिर, चावल के बराबर मात्रा में पानी डालें, उबालें, आंच कम करें और ढककर 15 मिनट तक पकाएं। फिर इसे गैस से हटाकर 10 मिनट तक ढककर रखें। अंत में, इसमें एप्पल साइडर विनेगर, चीनी और थोड़ा सा नमक मिलाएं और फ्रिज में ठंडा करें।
क्या मैं बीफ और पोर्क पोके बाउल का शाकाहारी संस्करण बना सकता हूँ?
हाँ! आप बीफ और पोर्क की जगह मैरीनेट किए हुए टोफू या टेम्पेह का उपयोग कर सकते हैं। आप बेल मिर्च, खीरा या एवोकाडो जैसी और सब्जियां भी जोड़ सकते हैं ताकि स्वाद और बनावट बढ़ सके।
बीफ और पोर्क पोके बाउल के बचे हुए हिस्सों को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए हिस्सों को स्टोर करने के लिए, सभी सामग्री को अलग-अलग एयरटाइट कंटेनर में रखें। चावल और पोके ड्रेसिंग को 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है, जबकि पका हुआ मांस 2 दिनों के भीतर खा लेना चाहिए। खाने के समय, मांस को फिर से गर्म करें और ताजे चावल और सब्जियों के साथ परोसें।
पोके बाउल रेसिपी में फॉरबिडन चावल के विकल्प क्या हैं?
यदि फॉरबिडन चावल उपलब्ध नहीं है, तो आप इसे ब्लैक राइस या ब्राउन राइस से बदल सकते हैं। दोनों में समान बनावट और स्वाद होता है, जो आपके बीफ और पोर्क पोके बाउल के लिए बेहतरीन विकल्प हैं।
मेरे बीफ और पोर्क पोके बाउल के साथ कौन से साइड डिश या ड्रिंक्स अच्छे रहेंगे?
एक ताज़गी भरे संयोजन के लिए, अपने पोके बाउल के साथ हल्का खीरे का सलाद या मिसो सूप परोसें। ड्रिंक्स के लिए, ठंडा साके या फलों की आइस्ड चाय स्वाद को खूबसूरती से पूरा करेगी।
I have been a professional South African chef for 18 years, now teaching kids & adults how to cook by using their instincts. I am self-taught and have an extreme passion for various international cuisines. I have fallen in love with teaching others the skills that I have learnt, inspiring them through creative cooking.
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