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Este desayuno inspirado en un postre trae los sabores festivos de un clásico mince pie del Reino Unido a un plato más saludable a base de avena. Con especias cálidas, frutas dulces y un toque de cítricos, es una forma acogedora de comenzar el día. La avena horneada es suave y reconfortante, mientras que la cobertura de mincemeat casero añade un toque de alegría navideña.
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Combina la manzana, el jugo de naranja, la ralladura de naranja, las pasas, los arándanos, las almendras en láminas, la canela, la nuez moscada molida, los clavos de olor y el agua en una olla pequeña.
Cubre con una tapa y cocina a fuego medio, removiendo ocasionalmente, hasta que las manzanas estén suaves y el agua se haya evaporado.
Precalienta el horno a 180°C (350°F).
Combina la harina de avena, la proteína vegana sabor vainilla, la canela, el polvo de hornear y el agua o leche para formar una masa.
Mezcla una pequeña cantidad del mincemeat preparado en la masa.
Vierte la masa en un recipiente apto para horno o en un ramekin.
Cubre la masa con más mincemeat.
Hornea durante 20-25 minutos hasta que la parte superior esté firme y ligeramente dorada.
Espolvorea con azúcar glas antes de servir.
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Puedes sustituir el agua por cualquier tipo de leche para una textura más cremosa.
Ajusta las especias del mincemeat según tus preferencias de sabor.
Para una versión sin frutos secos, omite las almendras en láminas.
¿Puedo usar proteína en polvo regular en lugar de vegana?
Sí, puedes sustituirla por proteína en polvo regular si lo prefieres.
¿Puedo preparar el mincemeat con anticipación?
Sí, el mincemeat se puede preparar con antelación y guardar en el refrigerador hasta por 3 días.
¿Qué puedo usar en lugar de harina de avena?
Puedes moler avena en hojuelas hasta obtener un polvo fino para hacer harina de avena casera.
¿Puedo omitir la proteína en polvo?
Sí, pero es posible que necesites ajustar el líquido para mantener la consistencia adecuada de la masa.
¿Cómo sé cuándo la avena está lista?
La parte superior debe estar firme y ligeramente dorada, y un palillo insertado en el centro debe salir limpio.

Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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