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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
ताज़ा और रंग-बिरंगे सब्ज़ियों वाले समर रोल्स और स्वादिष्ट डिपिंग चटनी।
एक पानी का बर्तन तैयार करें और उसमें चावल की एक शीट डालें। इसे तब तक भिगोएं जब तक यह नरम और लचीला न हो जाए।
शीट को एक बोर्ड पर रखें और इसे किचन टॉवल से सुखाएं। फिर इसे आधा काट लें।
अपने पास वाले हिस्से पर थोड़ी-थोड़ी सब्ज़ियां भरने के लिए रखें।
अपने पास वाले हिस्से को भरावन के ऊपर लपेटें और इसे शंकु के आकार में रोल करें। समर रोल्स को साफ-सुथरा बनाने के लिए अतिरिक्त चावल के पेपर या बाहर निकली सामग्री को काट लें। हर समर रोल पर थोड़ा काला तिल छिड़कें।
सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें और अर्ध-मुलायम और अच्छी तरह से मिल जाने तक ब्लेंड करें।
समर रोल्स को मूंगफली की चटनी के साथ परोसें और ऊपर से फटे हुए पुदीना, तुलसी और धनिया पत्तों से सजाएं।
आप भरावन में मांस या पका हुआ सुशी चावल भी डाल सकते हैं।
बचे हुए सब्ज़ियों वाले समर रोल्स को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए समर रोल्स को प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें या एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें फ्रिज में 2 दिनों तक रखा जा सकता है। हालांकि, इन्हें ताज़ा खाने पर इनका स्वाद और बनावट सबसे अच्छी रहती है।
क्या समर रोल्स को शाकाहारी बनाया जा सकता है?
हाँ, समर रोल्स को आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। मूंगफली की चटनी से फिश सॉस हटा दें और सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री, जैसे चावल के पेपर, पौधों पर आधारित हों। आप अतिरिक्त प्रोटीन के लिए टोफू या टेम्पेह भी डाल सकते हैं।
समर रोल्स में सब्ज़ियों के लिए अच्छे विकल्प क्या हैं?
आप अपनी पसंद या मौसमी उपलब्धता के अनुसार समर रोल्स में सब्ज़ियों को बदल सकते हैं। कुछ अच्छे विकल्प हैं गाजर, खीरा, एवोकाडो, या प्रोटीन के लिए पका हुआ झींगा या चिकन।
समर रोल्स के लिए मूंगफली की चटनी को और तीखा कैसे बनाएं?
मूंगफली की चटनी को तीखा बनाने के लिए आप अधिक कटी हुई लाल मिर्च या थोड़ा सा श्रीराचा सॉस डाल सकते हैं। अपनी पसंद के अनुसार तीखापन बढ़ाने के लिए धीरे-धीरे मसाला डालें।
समर रोल्स के साथ क्या परोसें ताकि यह एक पूरा भोजन बन जाए?
समर रोल्स को एक पूरा भोजन बनाने के लिए आप इन्हें हल्के एशियाई सलाद, मिसो सूप, या ग्रिल्ड चिकन स्केवर्स के साथ परोस सकते हैं। रोल्स के ताज़ा स्वाद इन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह मेल खाते हैं।
I have been a professional South African chef for 18 years, now teaching kids & adults how to cook by using their instincts. I am self-taught and have an extreme passion for various international cuisines. I have fallen in love with teaching others the skills that I have learnt, inspiring them through creative cooking.
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