ब्रेड नहीं है? कोई बात नहीं! यह हाई-प्रोटीन ओट्स सैंडविच बाहर से कुरकुरा, अंदर से नरम और पूरी तरह से गिल्ट-फ्री है। नाश्ते, टिफिन या वर्कआउट के बाद की भूख के लिए परफेक्ट। इस हेल्दी रेसिपी को सेव करें और ट्राई करें!
सभी बैटर की सामग्री मिलाएं और धीरे-धीरे पानी डालकर गाढ़ा बहने वाला बैटर बनाएं। इसे 15 मिनट के लिए रख दें।
उबले हुए मटर को हल्का सा मैश करें और पनीर, प्याज, हरी मिर्च, मसाला और नमक के साथ मिलाएं।
सैंडविच मेकर को गरम करें और हल्का सा चुपड़ लें।
बैटर फैलाएं, फिलिंग डालें और ऊपर से और बैटर डालें।
सैंडविच मेकर बंद करें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं।
इसे हरी चटनी या केचप के साथ गरमागरम परोसें।
अधिक कुरकुरेपन के लिए बैटर में 1–2 चम्मच चावल का आटा या बेसन मिलाएं।
क्या मैं ओट्स के आटे की जगह साधारण ओट्स का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप साधारण ओट्स को बारीक पीसकर ओट्स का आटा बना सकते हैं।
पनीर के विकल्प के रूप में मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप पनीर के स्थान पर टोफू का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप इसे वेगन बनाना चाहते हैं।
क्या मैं यह रेसिपी बिना सैंडविच मेकर के बना सकता हूँ?
हाँ, आप बैटर और फिलिंग को एक तवे पर पकाकर दोनों तरफ से सावधानी से पलट सकते हैं।
मैं इस रेसिपी को ग्लूटेन-फ्री कैसे बना सकता हूँ?
सुनिश्चित करें कि बेसन और ओट्स का आटा ग्लूटेन-फ्री प्रमाणित हो।
इस सैंडविच के साथ कौन सी चटनी सबसे अच्छी लगेगी?
हरी चटनी या पुदीना चटनी इस सैंडविच के साथ बेहतरीन लगेगी।
Kitchen/cooking 🥘Authentic Recipe 🍱Everyday Lunch Thali ideas 👌Easy | Quick | Food Hack | Healthy Recipe
