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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
सॉस बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, केचप, येलो मस्टर्ड, वोर्सेस्टरशायर सॉस, गेरकिन रेलिश, लहसुन पाउडर, अचार का रस, नमक और काली मिर्च को एक बाउल में मिलाएं।
बीफ कीमा को लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, स्मोक्ड पपरिका, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें।
मसालेदार कीमा को एक पैन में ऑलिव ऑयल स्प्रे के साथ पकाएं जब तक कि वह ब्राउन और पूरी तरह से पक न जाए।
लाल प्याज को काटें, लेट्यूस को काटें, चेरी टमाटर को आधा करें और अचार को काटें।
बाउल में कटी हुई लेट्यूस, चेरी टमाटर, लाल प्याज और अचार डालें, फिर पके हुए बीफ कीमा और कटी हुई मोज़रेला डालें।
बर्गर सॉस को ऊपर से डालें और परोसें।
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प्रति सर्विंग कुल मैक्रोज़: 500 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम कार्ब्स, 13.5 ग्राम फैट।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार की चीज़ का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप लो फैट मोज़रेला को अपनी पसंद की किसी भी चीज़ से बदल सकते हैं, लेकिन इससे पोषण सामग्री बदल सकती है।
अचार के रस के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप अचार के रस के विकल्प के रूप में सिरका का उपयोग कर सकते हैं।
मैं इस डिश को कैसे अधिक मसालेदार बना सकता हूँ?
मिर्च पाउडर की मात्रा बढ़ाएं या स्वादानुसार कैयेन मिर्च डालें।
क्या इसका कोई शाकाहारी विकल्प है?
आप बीफ कीमा को प्लांट-बेस्ड कीमा से बदल सकते हैं।
क्या मैं सॉस को पहले से तैयार कर सकता हूँ?
हाँ, सॉस को पहले से तैयार किया जा सकता है और 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
Healthy food is not boring! I'm passionate about making healthy eating achievable, satisfying, and enjoyable. I create nourishing recipes that prove you don't have to sacrifice taste to eat well.
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