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अगर आप एक हेल्दी, भरपेट और मीठा स्नैक ढूंढ रहे हैं, तो यह ओरियो वेरिएशन ग्रीक योगर्ट कुकी डो के लिए परफेक्ट है। यह प्रोटीन से भरपूर है और ग्रीक योगर्ट, ओट का आटा, नारियल का आटा, नट बटर और क्रश्ड ओरियो के मिश्रण से जल्दी तैयार हो जाता है। यह रेगुलर कुकी डो जैसा स्वाद नहीं देगा, लेकिन यह एक स्वादिष्ट विकल्प है जो आपकी मीठा खाने की इच्छा को पूरा करेगा। डो को...
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सादा ग्रीक योगर्ट, ओट का आटा, नारियल का आटा, नट बटर, मेपल सिरप या शहद, और क्रश्ड ओरियो को एक बाउल में मिलाएं।
अगर जरूरत हो तो मिश्रण को स्मूद बनाने के लिए थोड़ा दूध डालें।
मिश्रण को लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें ताकि यह गाढ़ा हो जाए।
डो को बॉल्स में स्कूप करें और ऊपर से और ओरियो क्रम्ब्स डालें।
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अगर आपके पास नारियल का आटा नहीं है, तो आप इसे और ओट के आटे से बदल सकते हैं।
स्वीटनेस को अपने स्वाद के अनुसार मेपल सिरप या शहद डालकर एडजस्ट करें।
डो को ठंडा करने से यह गाढ़ा हो जाता है और बॉल्स में आकार देना आसान हो जाता है।
क्या मैं किसी और तरह का योगर्ट इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
हां, आप अन्य प्रकार का योगर्ट इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ग्रीक योगर्ट की मोटी बनावट और उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण इसे प्राथमिकता दी जाती है।
मैं काजू बटर की जगह क्या इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
आप किसी भी नट बटर का उपयोग कर सकते हैं, जैसे बादाम या पीनट बटर।
क्या मैं ओरियो टॉपिंग छोड़ सकता/सकती हूं?
हां, आप ओरियो टॉपिंग छोड़ सकते हैं या इसे किसी अन्य कुकी या चॉकलेट चिप्स से बदल सकते हैं।
मैं कुकी डो को कितने समय तक स्टोर कर सकता/सकती हूं?
आप कुकी डो को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को वेगन बना सकता/सकती हूं?
हां, प्लांट-बेस्ड योगर्ट, वेगन नट बटर और शहद की जगह मेपल सिरप का उपयोग करके इसे वेगन बनाया जा सकता है।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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