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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
अगर आप ब्राउनी और चीज़केक दोनों खाने की चाहत रखते हैं लेकिन फिटनेस गोल्स भी हैं, तो ये ब्राउनीज़ बेहद सॉफ्ट और चेरी के साथ परफेक्ट मीठी हैं। प्रोटीन से भरपूर सामग्री और चीज़केक टॉपिंग का संयोजन इन्हें एक अनोखा ट्रीट बनाता है। इन्हें बेक करें, ठंडा होने दें और 12 टुकड़ों में काटें, एक स्वादिष्ट स्नैक या डेज़र्ट के लिए।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180° पर प्रीहीट करें।
ग्रीक योगर्ट, प्रोटीन पाउडर, कोको पाउडर, बादाम मक्खन, शहद और दूध को एक बाउल में मिलाकर स्मूद कर लें।
एक बेकिंग डिश को ग्रीस करें और उसमें ब्राउनी मिश्रण डालें।
सादा ग्रीक योगर्ट और मेपल सिरप को एक बाउल में मिलाएं।
बीज निकाली हुई चेरी को माइक्रोवेव में नरम करें और उन्हें चीज़केक मिश्रण में मिलाएं।
चीज़केक मिश्रण और चेरी को ब्राउनी बेस के ऊपर डालें।
25-35 मिनट तक बेक करें जब तक चाकू साफ न निकल आए।
पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर 12 टुकड़ों में काटें।
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आप ओट मिल्क की जगह अपनी पसंद का कोई भी दूध इस्तेमाल कर सकते हैं।
चेरी को माइक्रोवेव करने से वे नरम हो जाती हैं और उनकी मिठास बढ़ जाती है।
ब्राउनी को साफ-सुथरे टुकड़ों में काटने के लिए तेज चाकू का उपयोग करें।
क्या मैं कोई और प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
हां, आप कोई भी वेजन या व्हे केसिन चॉकलेट प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं।
बादाम मक्खन की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
आप बादाम मक्खन की जगह पीनट बटर या अपनी पसंद का कोई भी नट बटर इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं फ्रोजन चेरी का इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
हां, पहले उन्हें डीफ्रॉस्ट करें और फिर माइक्रोवेव में नरम कर लें।
मुझे कैसे पता चलेगा कि ब्राउनी तैयार है?
चाकू को बीच में डालें; अगर वह साफ निकलता है, तो ब्राउनी तैयार है।
क्या मैं इस रेसिपी को डेयरी-फ्री बना सकता/सकती हूं?
हां, डेयरी-फ्री योगर्ट और दूध का विकल्प इस्तेमाल करें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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