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मैं इस रेसिपी का दीवाना हूँ! अगर आपको चॉकलेट पसंद है, तो यह रेसिपी आपके लिए है 🥵। साथ ही, यह प्रोटीन से भरपूर है और स्नैक, डेज़र्ट या दिन के किसी भी समय के लिए एक परफेक्ट हेल्दी मीठा ट्रीट है 🕺। ब्राउनी बैटर लेयर गाढ़ी और चॉकलेटी है, दही की लेयर में क्रीमी खट्टापन है, और चॉकलेट लेयर में संतोषजनक क्रंच है। इसे कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें और इस सिल्की,...
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एक छोटे बाउल में ओट का आटा, कोको पाउडर, वीगन चॉकलेट प्रोटीन पाउडर और दूध मिलाएं।
मिश्रण को चम्मच की मदद से अपने सर्विंग डिश में समान रूप से फैलाएं।
एक बाउल में सादा ग्रीक दही, कोको पाउडर और स्वादानुसार शहद या स्वीटनर मिलाएं।
दही के मिश्रण को ब्राउनी बैटर लेयर के ऊपर समान रूप से फैलाएं।
डार्क चॉकलेट को माइक्रोवेव में पिघलाएं, हर 30 सेकंड में चलाते रहें ताकि जलने न पाए।
पिघली हुई चॉकलेट को सोया क्रिस्प्स के साथ मिलाएं।
चॉकलेट मिश्रण को दही लेयर के ऊपर चम्मच की मदद से समान रूप से फैलाएं।
डेज़र्ट को 2-4 घंटे या रातभर के लिए फ्रिज में रखें जब तक यह सेट न हो जाए।
ठंडा परोसें और आनंद लें!
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डायरी-फ्री विकल्प के लिए बादाम का दूध या कोई अन्य दूध विकल्प का उपयोग करें।
दही की लेयर की मिठास को अपनी पसंद के अनुसार शहद या स्वीटनर बढ़ाकर समायोजित करें।
चॉकलेट को जलने से बचाने के लिए माइक्रोवेव में छोटे अंतराल पर पिघलाएं।
क्या मैं वीगन प्रोटीन पाउडर की जगह रेगुलर प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, अगर आप चाहें तो रेगुलर प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।
डेज़र्ट को कितनी देर तक फ्रिज में रखना चाहिए?
2-4 घंटे या बेहतर परिणाम के लिए रातभर फ्रिज में रखें।
क्या मैं किसी और प्रकार का दही उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप कोई भी सादा दही उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ग्रीक दही गाढ़ा टेक्सचर देता है।
सोया क्रिस्प्स की जगह क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप पफ्ड राइस या क्रश किए हुए नट्स का उपयोग कर सकते हैं।
क्या यह रेसिपी मील प्रेप के लिए उपयुक्त है?
हाँ, आप इसे पहले से तैयार कर सकते हैं और 2 दिनों तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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