हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
मैंने इसे एक रात बनाया जब मुझे रात का खाना बनाने का मन नहीं था और यह आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट निकला! कभी-कभी सप्ताह के दौरान आपको कम मेहनत वाला खाना चाहिए। चिकन को लहसुन नमक, प्याज पाउडर और पपरिका के साथ साधारण तरीके से मसाला दिया गया है, जबकि गाजर को नरम और परफेक्ट तरीके से भुना गया है। पार्मेज़ान कूसकूस इसमें मलाईदार और चीज़ी स्वाद जोड़ता है, और इसे फेटा, ताज़ा धनिया और...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें।
चिकन ब्रेस्ट को लंबाई में आधा काटें और बेकिंग शीट पर रखें।
चिकन पर जैतून का तेल डालें और दोनों तरफ लहसुन नमक, प्याज पाउडर और पपरिका से मसाला लगाएं। अलग रखें।
गाजर को छीलें और काटें, फिर एक अन्य बेकिंग शीट पर रखें।
गाजर पर जैतून का तेल डालें और लहसुन नमक से मसाला लगाएं।
चिकन और गाजर को 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि चिकन का आंतरिक तापमान 165°F तक न पहुंच जाए और गाजर नरम न हो जाए।
कूसकूस को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।
चिकन और गाजर को कूसकूस, फेटा चीज़, ताज़ा धनिया और नींबू के टुकड़े के साथ परोसें।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
आप नियर ईस्ट पार्मेज़ान कूसकूस मिक्स को किसी अन्य फ्लेवर्ड कूसकूस या सादे कूसकूस से बदल सकते हैं और अपने मसाले जोड़ सकते हैं।
अधिक स्वाद के लिए, चिकन को जैतून के तेल और मसालों में 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
यदि आपके पास समय कम है, तो जल्दी तैयारी के लिए बेबी गाजर का उपयोग करें।
क्या मैं चिकन ब्रेस्ट की जगह चिकन थाई का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, चिकन थाई का उपयोग किया जा सकता है। पकाने के समय को समायोजित करें क्योंकि इसे 165°F के आंतरिक तापमान तक पहुंचने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।
फेटा चीज़ की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप फेटा चीज़ की जगह गोट चीज़, कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान, या इसे पूरी तरह से छोड़ सकते हैं।
क्या मैं इस डिश को पहले से बना सकता हूँ?
हाँ, आप चिकन और गाजर को पहले से तैयार कर सकते हैं और ओवन में फिर से गरम कर सकते हैं। कूसकूस को ताज़ा पकाएं ताकि इसका बनावट अच्छा रहे।
मुझे कैसे पता चलेगा कि चिकन पूरी तरह से पक गया है?
एक मीट थर्मामीटर का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि चिकन का आंतरिक तापमान 165°F तक पहुंच गया है।
क्या मैं इस रेसिपी में अन्य सब्जियाँ जोड़ सकता हूँ?
बिल्कुल! आप गाजर के साथ तोरी, शिमला मिर्च, या ब्रोकोली जैसी सब्जियाँ भून सकते हैं।
