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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
जल्दी से मिठाई या स्नैक चाहिए? यह रेसिपी एक आसान स्नैक के लिए सबकी पसंदीदा है। आपकी रसोई में पहले से मौजूद सामग्री का उपयोग करके, आप इसे तुरंत बना सकते हैं। क्रीमी ग्रीक योगर्ट मूंगफली के मक्खन और शहद के साथ पूरी तरह से मिल जाता है, जबकि ओट का आटा इसे नरम बनावट देता है। वनीला एक्सट्रैक्ट और वैकल्पिक वनीला प्रोटीन पाउडर स्वाद बढ़ाते हैं, और चॉकलेट चिप्स एक मज़ेदार कुरकुरापन लाते हैं।...
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ग्रीक योगर्ट, मूंगफली का मक्खन, शहद, ओट का आटा, वनीला एक्सट्रैक्ट और वनीला प्रोटीन पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हों) को एक बाउल में मिलाएं।
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि यह एक चिकना डो न बन जाए।
चॉकलेट चिप्स को समान रूप से मिलाएं।
मिश्रण को फ्रिज में 15–20 मिनट तक ठंडा करें जब तक यह सख्त न हो जाए।
परोसें और आनंद लें!
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यदि आपके पास ओट का आटा नहीं है, तो आप ओट्स को फूड प्रोसेसर में पीसकर बारीक पाउडर बना सकते हैं।
स्वाद को अपने अनुसार समायोजित करने के लिए शहद को अधिक या कम डालें।
नट-फ्री संस्करण के लिए, मूंगफली के मक्खन की जगह सूरजमुखी के बीज का मक्खन इस्तेमाल करें।
क्या मैं ओट के आटे की जगह सामान्य आटा इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
हां, आप सामान्य आटा इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ओट का आटा नरम बनावट देता है और यह ग्लूटेन-फ्री भी है।
इस कुकी डो को कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
आप इसे एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं इस कुकी डो को बेक कर सकता/सकती हूं?
यह रेसिपी कच्चा खाने के लिए बनाई गई है, लेकिन आप इसे 350°F पर 8–10 मिनट तक बेक करने का प्रयोग कर सकते हैं।
वनीला प्रोटीन पाउडर की जगह क्या इस्तेमाल कर सकता/सकती हूं?
आप इसे पूरी तरह से छोड़ सकते हैं या ऐसा कोई अन्य प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं जो रेसिपी के साथ मेल खाता हो।
क्या यह रेसिपी वेगन के लिए उपयुक्त है?
इसे वेगन बनाने के लिए, प्लांट-बेस्ड योगर्ट, शहद की जगह मेपल सिरप और वेगन प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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