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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
कुकी डो किसी भी समय, सही कहा ना?? मैं हमेशा सबसे हेल्दी कुकी डो बनाने की कोशिश में रहती हूँ, और मुझे सच में लगता है कि मैंने इसे हासिल कर लिया है। यह रेसिपी असली कुकी डो के बहुत करीब है, मीठे स्वाद की तलब को शांत करती है, और इसमें 20g प्रोटीन है। इससे बेहतर क्या हो सकता है! सूखी सामग्री को मिलाएं, फिर गीली सामग्री डालें। अगर मिश्रण सूखा लगे, तो थोड़ा...
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एक बाउल में सूखी सामग्री को मिलाएं।
गीली सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
अगर मिश्रण सूखा लगे, तो थोड़ा दूध डालें और मनचाही स्थिरता तक फिर से मिलाएं।
चॉकलेट चिप्स डालें और मिलाएं।
तुरंत खाएं या गाढ़ा करने के लिए 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
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सबसे अच्छी टेक्सचर के लिए व्हे-कैसिन ब्लेंड प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें।
काजू मक्खन इसके हल्के स्वाद के लिए अनुशंसित है, लेकिन आप इसे बादाम या मूंगफली के मक्खन से बदल सकते हैं।
लो-कैलोरी विकल्प के लिए शुगर-फ्री चॉकलेट चिप्स का उपयोग करें।
क्या मैं किसी और प्रकार का प्रोटीन पाउडर उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, लेकिन सबसे अच्छी टेक्सचर के लिए व्हे-कैसिन ब्लेंड अनुशंसित है।
काजू मक्खन की जगह क्या उपयोग कर सकते हैं?
आप काजू मक्खन की जगह बादाम या मूंगफली का मक्खन उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद थोड़ा बदल सकता है।
कुकी डो को कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं?
आप कुकी डो को एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं।
क्या मैं इस कुकी डो को बेक कर सकता/सकती हूँ?
यह रेसिपी कच्चा खाने के लिए बनाई गई है, लेकिन आप इसे बेक करने का प्रयोग कर सकते हैं। टेक्सचर अलग हो सकता है।
अगर मेरे पास ओट का आटा नहीं है तो क्या करें?
आप ओट्स को बारीक पीसकर ओट का आटा बना सकते हैं।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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