बाजरा वेज हाई-प्रोटीन चीला

आप बाजरे के आटे की जगह रागी या ज्वार का आटा इस्तेमाल कर सकते हैं, जो एक समान हेल्दी विकल्प है।

पनीर छोड़ दें और प्रोटीन बूस्ट के लिए टोफू क्रम्बल या भिगोए हुए चिया सीड्स का उपयोग करें।

हाँ, आप घोल को कुछ घंटे पहले तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में रख सकते हैं। पकाने से पहले अच्छी तरह हिलाएं।

पुदीना चटनी, टमाटर चटनी या सादा दही इस चीले के साथ बेहतरीन लगते हैं।

हाँ, आप शिमला मिर्च, ज़ुकीनी या पत्ता गोभी जैसी सब्जियां डाल सकते हैं, जो पोषण और स्वाद बढ़ाएंगी।