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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
मुझे लगता है कि मैंने अल्टीमेट फज्डी प्रोटीन ब्राउनी रेसिपी तैयार कर ली है, और इसे दुनिया के साथ साझा करने के लिए मैं बहुत उत्साहित हूं🕺। इस ब्राउनी में कोकोआ की गहराई, ग्रीक योगर्ट की क्रीमीनेस और चॉकलेट प्रोटीन पाउडर का अतिरिक्त पोषण है, जो इसे फज्डी और लजीज बनाता है। इसका सेंटर चॉकलेटी और गूई रहता है, जिससे हर बाइट लाजवाब बन जाती है। यह एक त्वरित स्नैक या डेज़र्ट के लिए परफेक्ट...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
सादा आटा, कोको पाउडर, चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और पसंद का स्वीटनर एक बाउल में मिलाएं ताकि गांठें न बनें।
नट बटर, अंडा, ग्रीक योगर्ट और दूध को एक अलग बाउल में मिलाएं जब तक यह स्मूद न हो जाए।
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में डालें और तब तक मिलाएं जब तक एक स्मूद बैटर न बन जाए।
बैटर को एक ओवन-सुरक्षित रेमकिन में डालें और बीच में चॉकलेट रखें, फिर बैटर से ढक दें।
170°C पर 15-20 मिनट तक बेक करें जब तक यह पक न जाए लेकिन सेंटर फज्डी रहे।
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अपने पसंदीदा चॉकलेट प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें ताकि स्वाद व्यक्तिगत हो।
अधिक गूईनेस के लिए, ब्राउनी को थोड़ा कम बेक करें और खाने से पहले कुछ मिनट ठंडा होने दें।
अलग-अलग नट बटर जैसे बादाम या पीनट का उपयोग करके एक अनोखा स्वाद आज़माएं।
क्या मैं अलग प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकता/सकती हूं?
हां, आप अपनी पसंद का कोई भी चॉकलेट प्रोटीन पाउडर उपयोग कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि यह ब्राउनी के स्वाद के साथ मेल खाता हो।
इसे डेयरी-फ्री कैसे बनाएं?
ग्रीक योगर्ट की जगह प्लांट-बेस्ड योगर्ट का उपयोग करें और सामान्य दूध की जगह बादाम या ओट मिल्क लें।
क्या मैं इसे बड़े बैच में बना सकता/सकती हूं?
हां, बस सामग्री की मात्रा को अपनी सर्विंग्स के अनुसार गुणा करें और बड़े डिश में बेक करें।
अगर मेरे पास रेमकिन नहीं है तो क्या करें?
आप किसी भी ओवन-सुरक्षित डिश या छोटे हिस्सों के लिए मफिन टिन का उपयोग कर सकते हैं।
बचे हुए को कैसे स्टोर करें?
ब्राउनी को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें। परोसने से पहले हल्का गर्म करें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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