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यह स्टफ्ड नान रेसिपी सरल और जल्दी बनने वाली है, जो स्वाद से भरपूर शाकाहारी व्यंजन बनाती है। पालक, आलू और मसालों के हल्के मिश्रण से बनी यह स्वादिष्ट फ्लैटब्रेड निश्चित रूप से प्रभावित करेगी। इन स्टफ्ड नानों को थोड़ा मक्खन के साथ परोसें, जिससे इसका स्वाद और भी बढ़ जाएगा।
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आलू धोकर उबाल लें। ठंडा करें, छीलें और एक मिक्सिंग बाउल में हल्का मैश करें।
कटे हुए पालक, प्याज, हरी मिर्च, अदरक, लाल मिर्च पाउडर, लाल मिर्च फ्लेक्स, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, अमचूर पाउडर, गरम मसाला, अजवाइन, कसूरी मेथी, धनिया पत्ती और नमक डालें।
इन्हें हल्के हाथों से मिलाएं और मिश्रण को अलग रख दें।
मैदा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक को छानकर गूंथने वाले बर्तन में डालें। इसमें चीनी मिलाएं।
दही और दूध डालें और हल्के हाथों से मिलाएं।
गुनगुना पानी धीरे-धीरे डालें और हल्के हाथों से मिलाना शुरू करें।
जब आटा मिल जाए, तो इसे लगभग 5 मिनट तक गूंथें ताकि यह चिकना और सख्त हो जाए।
आटे पर तेल लगाएं और इसे 3-4 मिनट तक फिर से गूंथें ताकि तेल आटे में अच्छी तरह मिल जाए।
आटे को ढककर कम से कम 1.5 से 2 घंटे तक रखें ताकि यह फर्मेंट हो सके।
आटे का एक छोटा हिस्सा लें और एक गेंद बनाएं। इसे अपनी हथेलियों के बीच हल्के से चपटा करें। इसमें थोड़ा मैदा लगाएं।
बेलन से इसे गोल आकार में बेलें (लगभग 4-5 इंच)।
तैयार भरावन का एक हिस्सा रखें और आटे के सभी किनारों को सील करके एक गेंद बना लें। गेंद पर थोड़ा मैदा लगाएं।
बेलन को हल्के से गेंद पर चलाएं जब तक आटा गोल आकार में न आ जाए (लगभग 6-7 इंच)। यदि बेलन पर चिपक रहा हो तो और मैदा लगाएं।
तवा गरम करें और फिर आंच को मध्यम कर दें।
तवे पर थोड़ा पानी छिड़कें, स्टफ्ड नान रखें और 3-4 मिनट तक पकाएं। नान को पलटें और दूसरी तरफ से 2-3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
नान को चिमटे से पकड़ें। इसे सीधे आंच पर रखें ताकि इसे चारकोल जैसा प्रभाव मिले। नान को बार-बार पलटें ताकि यह ज्यादा न जले।
तवा गरम करें और आंच को मध्यम कर दें।
तवे पर थोड़ा तेल डालें और स्टफ्ड नान रखें। 3-4 मिनट तक पकाएं। नान को पलटें और दूसरी तरफ से 2-3 मिनट तक हल्का भूरा होने तक पकाएं।
नान के दोनों तरफ थोड़ा तेल लगाएं। तवे पर नान को 2-3 बार पलटें जब तक यह दोनों तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए।
गरमागरम मक्खन या दही के साथ परोसें।
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मैंने नान को पलटने से पहले तवे पर पानी छिड़का ताकि नान नरम रहे। आप पानी की जगह तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
आप नान को पनीर, गोभी, हरी सब्जियां या अपनी पसंद की किसी भी भरावन से भर सकते हैं।
आटा गूंथते समय, एक बार में पानी न डालें, क्योंकि इससे आटा पतला हो सकता है। धीरे-धीरे पानी डालें ताकि आटा नरम बने।
बचे हुए आटे को एयर-टाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें और एक या दो दिन के भीतर इस्तेमाल करें।
स्टफ्ड पालक आलू नान का आटा कैसे बनाएं?
स्टफ्ड पालक आलू नान का आटा बनाने के लिए, सबसे पहले मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को छानकर एक बर्तन में डालें। इसमें चीनी मिलाएं, फिर दही और दूध डालें। गुनगुना पानी धीरे-धीरे डालते हुए हाथों से मिलाएं। लगभग 5 मिनट तक गूंथें जब तक आटा चिकना और सख्त न हो जाए। आटे पर तेल लगाएं और 3-4 मिनट तक फिर से गूंथें। आटे को ढककर 1.5 से 2 घंटे तक रखें ताकि यह फर्मेंट हो सके।
क्या स्टफ्ड पालक आलू नान को ग्लूटन-फ्री बनाया जा सकता है?
हां, आप स्टफ्ड पालक आलू नान को ग्लूटन-फ्री बना सकते हैं। इसके लिए मैदा की जगह ग्लूटन-फ्री आटे का इस्तेमाल करें। ध्यान रखें कि आप ऐसा आटा चुनें जो फ्लैटब्रेड बनाने के लिए उपयुक्त हो। पानी की मात्रा को थोड़ा समायोजित करना पड़ सकता है, क्योंकि ग्लूटन-फ्री आटा नमी को अलग तरीके से अवशोषित करता है।
स्टफ्ड पालक आलू नान के साथ कौन-कौन से साइड डिश परोसे जा सकते हैं?
स्टफ्ड पालक आलू नान के साथ कई प्रकार के साइड डिश परोसे जा सकते हैं। आप इसे दही या रायते के साथ परोस सकते हैं। इसके अलावा, यह पनीर बटर मसाला या छोले मसाला जैसे करी के साथ भी अच्छा लगता है। एक साधारण सलाद या अचार भी इसके स्वाद को बढ़ा सकते हैं।
बचे हुए स्टफ्ड पालक आलू नान को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए स्टफ्ड पालक आलू नान को स्टोर करने के लिए, पहले उन्हें पूरी तरह ठंडा कर लें। फिर उन्हें एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें या एयर-टाइट कंटेनर में रखें। इन्हें फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इन्हें फ्रीज करें। फ्रीज करने से पहले हर नान के बीच में बटर पेपर रखें ताकि वे चिपकें नहीं।
नान के आटे में दही की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
अगर आपके पास दही नहीं है, तो आप इसकी जगह प्लेन योगर्ट या छाछ का इस्तेमाल कर सकते हैं। डेयरी-फ्री विकल्प के लिए, प्लांट-बेस्ड योगर्ट का उपयोग करें। आप एक चम्मच सिरका या नींबू का रस दूध में मिलाकर छाछ का विकल्प भी बना सकते हैं, जो नान के आटे में अच्छी तरह काम करेगा।

