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यह भरवां नान रेसिपी सरल और जल्दी बनने वाली है, जो स्वाद से भरपूर शाकाहारी व्यंजन का परिणाम देती है। पालक, आलू और मसालों के हल्के मिश्रण से बनी यह स्वादिष्ट फ्लैटब्रेड निश्चित रूप से प्रभावित करेगी। इन भरवां नानों को मक्खन के साथ परोसें, जिससे इसका स्वाद और भी बढ़ जाएगा।
आलू धोकर उबाल लें। ठंडा करें, छीलें और एक मिक्सिंग बाउल में हल्का मैश कर लें।
कटे हुए पालक, प्याज, हरी मिर्च, अदरक, लाल मिर्च पाउडर, लाल मिर्च फ्लेक्स, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, अमचूर पाउडर, गरम मसाला, अजवायन, कसूरी मेथी, धनिया पत्ती और नमक डालें।
इन्हें हल्के हाथों से मिलाएं और मिश्रण को अलग रख दें।
मैदा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक गूंथने वाले बर्तन में छान लें। इसमें चीनी डालें और मिलाएं।
दही और दूध को आटे में डालें और हल्के हाथों से मिलाएं।
गुनगुना पानी धीरे-धीरे डालें और हल्के हाथों से मिलाना शुरू करें।
जब आटा मिल जाए, तो इसे लगभग 5 मिनट तक गूंथें ताकि यह चिकना और सख्त हो जाए।
आटे पर तेल लगाएं और इसे 3-4 मिनट तक फिर से गूंथें ताकि तेल आटे में अच्छी तरह मिल जाए।
आटे को ढककर कम से कम 1.5 से 2 घंटे तक रखें ताकि यह फर्मेंट हो सके।
आटे का एक छोटा हिस्सा लें और एक गेंद बनाएं। इसे अपने हाथों के बीच हल्के से चपटा करें। इसमें थोड़ा सा मैदा लगाएं।
इसे बेलन से बेलकर गोल आकार दें (लगभग 4-5 इंच)।
तैयार भरावन का एक हिस्सा रखें और आटे के सभी किनारों को सील कर गेंद बना लें। गेंद पर थोड़ा सा मैदा लगाएं।
इसे बेलन से हल्के से बेलें जब तक आटा गोल आकार न ले ले (लगभग 6-7 इंच)। यदि आटा बेलन से चिपक रहा हो तो थोड़ा और मैदा लगाएं।
एक तवा गरम करें और फिर आंच को मध्यम कर दें।
तवे पर थोड़ा पानी छिड़कें, भरवां नान रखें और 3-4 मिनट तक पकाएं। नान को पलटें और दूसरी तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक दोनों तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए।
नान को चिमटे से पकड़ें। इसे सीधे फ्लेम पर रखें ताकि इसे चारकोल जैसा प्रभाव मिले। नान को बार-बार पलटें ताकि यह ज्यादा न जले।
एक तवा गरम करें और आंच को मध्यम कर दें।
तवे पर थोड़ा तेल डालें और भरवां नान रखें। 3-4 मिनट तक पकाएं। नान को पलटें और दूसरी तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक दोनों तरफ हल्का भूरा न हो जाए।
नान के दोनों तरफ थोड़ा तेल लगाएं। तवे पर नान को 2-3 बार पलटें जब तक यह दोनों तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए।
गरमागरम मक्खन या दही के साथ परोसें।
मैंने नान को पलटने से पहले तवे पर पानी छिड़का ताकि नान नरम रहे। आप पानी की जगह तेल का उपयोग कर सकते हैं।
आप नान को पनीर, गोभी, पत्तेदार सब्जियां या अपनी पसंद की किसी भी भरावन से भर सकते हैं।
आटा गूंथते समय, एक बार में पानी न डालें, क्योंकि इससे आटा पतला हो सकता है। धीरे-धीरे पानी डालें ताकि आटा नरम बने।
बचे हुए आटे को एयर-टाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें और एक या दो दिन के भीतर उपयोग करें।
भरवां पालक आलू नान के लिए आटा कैसे बनाएं?
भरवां पालक आलू नान के लिए आटा बनाने के लिए, मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक बर्तन में छान लें। इसमें चीनी मिलाएं, फिर दही और दूध डालें। गुनगुना पानी धीरे-धीरे डालते हुए हाथों से मिलाएं। लगभग 5 मिनट तक गूंथें जब तक आटा चिकना और सख्त न हो जाए। आटे पर तेल लगाएं और 3-4 मिनट तक फिर से गूंथें। आटे को ढककर 1.5 से 2 घंटे तक रखें ताकि यह फर्मेंट हो सके।
क्या मैं भरवां पालक आलू नान को ग्लूटेन-फ्री बना सकता/सकती हूं?
हां, आप भरवां पालक आलू नान को ग्लूटेन-फ्री बना सकते हैं। इसके लिए मैदा की जगह ग्लूटेन-फ्री आटे का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप ऐसा मिश्रण चुनें जो फ्लैटब्रेड बनाने के लिए उपयुक्त हो। पानी की मात्रा को थोड़ा समायोजित करना पड़ सकता है, क्योंकि ग्लूटेन-फ्री आटा नमी को अलग तरह से अवशोषित करता है।
भरवां पालक आलू नान के साथ कौन-कौन से साइड डिश अच्छे लगते हैं?
भरवां पालक आलू नान के साथ दही या रायता परोसना अच्छा रहता है। इसके अलावा, यह पनीर बटर मसाला या छोले मसाला जैसे करी के साथ भी अच्छा लगता है। एक साधारण सलाद या अचार भी इसके स्वाद को बढ़ा सकते हैं।
बचे हुए भरवां पालक आलू नान को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए भरवां पालक आलू नान को स्टोर करने के लिए, पहले इन्हें पूरी तरह ठंडा कर लें। फिर इन्हें एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें या एयर-टाइट कंटेनर में रखें। इन्हें फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए इन्हें फ्रीज करें। फ्रीज करते समय हर नान के बीच में बटर पेपर रखें ताकि वे चिपकें नहीं।
नान के आटे में दही की जगह क्या उपयोग कर सकते हैं?
यदि आपके पास दही नहीं है, तो आप इसकी जगह प्लेन योगर्ट या छाछ का उपयोग कर सकते हैं। डेयरी-फ्री विकल्प के लिए, प्लांट-बेस्ड योगर्ट का उपयोग करें। आप दूध में एक चम्मच सिरका या नींबू का रस मिलाकर छाछ का विकल्प भी बना सकते हैं, जो नान के आटे में अच्छी तरह काम करेगा।
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