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क्या आप यकीन करेंगे कि यह हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर है? यह प्रोटीन ओट केक वाकई लाजवाब है! पौष्टिक सामग्री से भरपूर, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, और स्वाद में एकदम डेज़र्ट केक जैसा। ओट्स, बादाम का आटा, कोको पाउडर, और चॉकलेट व्हे केसिन प्रोटीन पाउडर का संयोजन एक समृद्ध और संतोषजनक आधार बनाता है, जबकि ग्रीक योगर्ट, शहद और चॉकलेट के टुकड़े नमी और मिठास जोड़ते हैं। नट बटर एक क्रीमी टेक्सचर लाता...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180°C पर प्रीहीट करें।
सूखी सामग्री को एक मिक्सिंग बाउल में मिलाएं।
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में डालें और ग्रीक योगर्ट, नट बटर और चॉकलेट के टुकड़े मिलाएं।
बैटर को एक लोफ टिन में डालें और ऊपर से समतल करें।
25–35 मिनट तक बेक करें या जब तक बीच में डाली गई चाकू साफ बाहर न आए।
केक को ठंडा होने दें और फिर 9 टुकड़ों में काटें।
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आप बादाम के आटे की जगह साधारण आटा या ओट आटा इस्तेमाल कर सकते हैं।
अपनी पसंद का कोई भी नट बटर इस्तेमाल करें; चॉकलेट पीनट बटर अतिरिक्त स्वाद जोड़ता है।
बैटर को गाढ़ा लेकिन डालने लायक बनाने के लिए दूध की मात्रा समायोजित करें।
अधिक मिठास के लिए बेक करने के बाद ऊपर से शहद या पिघली हुई चॉकलेट डालें।
क्या मैं किसी और प्रकार का प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, आप कोई भी व्हे या प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इससे टेक्सचर और स्वाद थोड़ा बदल सकता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि केक तैयार है?
चाकू या स्क्यूर को बीच में डालें; अगर यह साफ बाहर आता है, तो केक तैयार है।
क्या मैं यह केक डेयरी-फ्री बना सकता हूँ?
हाँ, डेयरी-फ्री योगर्ट और दूध का विकल्प, जैसे बादाम या नारियल का दूध, इस्तेमाल करें।
मुझे केक को कैसे स्टोर करना चाहिए?
एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 2 दिन तक या फ्रिज में एक हफ्ते तक रखें।
क्या मैं स्लाइस को फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, प्रत्येक स्लाइस को प्लास्टिक रैप में लपेटें और एक महीने तक फ्रीज करें। खाने से पहले डीफ्रॉस्ट करें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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