प्लांटेन और अंडे से बना एक स्वादिष्ट नाश्ता, जिसमें मिर्च और प्याज का स्वाद होता है और इसे परफेक्शन तक तला जाता है।
प्लांटेन और अंडों को धोकर उबाल लें।
उबलते प्लांटेन में नमक डालें।
उबले हुए अंडों को छील लें और अलग रख दें।
उबले हुए प्लांटेन को मैश कर लें।
मैश किए हुए प्लांटेन में मिर्च और प्याज डालें।
अंडों को मैश किए प्लांटेन में लपेटकर बॉल का आकार दें।
एक फ्राई पैन गरम करें और उसमें ऑलिव ऑयल डालें।
प्लांटेन रोल्स को फ्राई पैन में रखें और धीमी आंच पर तलें।
10 मिनट तक तलें और बीच-बीच में दोनों तरफ पलटते रहें।
जब अच्छे से तल जाएं, तो प्लांटेन रोल्स को निकालें और आनंद लें।
प्लांटेन को अच्छे से मैश करें ताकि रोल बनाना आसान हो।
नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें ताकि रोल्स चिपके नहीं।
बचे हुए प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। इन्हें 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इन्हें फ्रीज करें। बस प्रत्येक रोल को प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें और फिर फ्रीजर-सुरक्षित बैग में रखें।
क्या मैं प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को ग्लूटेन-फ्री बना सकता/सकती हूं?
हां, प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री होते हैं क्योंकि ये प्लांटेन और अंडे से बनाए जाते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि अन्य सामग्री, जैसे मसाले या तेल, भी ग्लूटेन-फ्री हों।
प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को तलने के लिए ऑलिव ऑयल की जगह क्या उपयोग कर सकते हैं?
अगर आपके पास ऑलिव ऑयल नहीं है, तो आप इसकी जगह नारियल तेल, वेजिटेबल ऑयल, या कैनोला ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। हर तेल का स्वाद थोड़ा अलग होगा, लेकिन ये सभी रोल्स को तलने के लिए उपयुक्त हैं।
प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स के साथ कौन-कौन से साइड डिश परोसे जा सकते हैं?
प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स के साथ ताजा सलाद, एवोकाडो स्लाइस, या स्वाद बढ़ाने के लिए सालसा परोसा जा सकता है। आप इन्हें गार्लिक मेयो या स्पाइसी चिली सॉस जैसे डिपिंग सॉस के साथ भी परोस सकते हैं।
प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को तलते समय क्रिस्पी कैसे बनाएं?
प्लांटेन और अंडे के नाश्ते के रोल्स को क्रिस्पी बनाने के लिए, इन्हें धीमी आंच पर तलें ताकि बाहर की परत अच्छी तरह से क्रिस्पी हो जाए और जले नहीं। इसके अलावा, रोल्स डालने से पहले तेल को अच्छी तरह गरम कर लें और समान सुनहरे रंग के लिए बीच-बीच में पलटते रहें।
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