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वापस स्वागत है 'एक ट्रे, नो ड्रामा' में! एक ट्रे। एक ओवन। 30 मिनट में डिनर तैयार।🔥 बीफ स्क्यूअर्स स्वीट पोटैटो के ऊपर एक रैक पर रखे जाते हैं — ताकि वॉर्सेस्टरशायर-गार्लिक-डिजॉन मैरिनेड का हर बूंद पकने के दौरान नीचे टपके। बिना किसी अतिरिक्त मेहनत के स्वाद। यह रेसिपी एक जल्दी और स्वादिष्ट वीकनाइट डिनर के लिए परफेक्ट है।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
बीफ टेंडरलॉइन को स्क्यूअर के आकार के टुकड़ों में काटें और एक बाउल में रखें।

लहसुन को बारीक काटें और उसे वॉर्सेस्टरशायर सॉस, सोया सॉस, डिजॉन मस्टर्ड और पार्सले के साथ मिलाकर मैरिनेड बनाएं।
मैरिनेड को बीफ पर डालें और कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
मैरिनेट किए हुए बीफ को स्क्यूअर्स पर लगाएं।
स्वीट पोटैटो को ¾-इंच के टुकड़ों में काटें ताकि यह समान रूप से पक सके।
स्वीट पोटैटो के टुकड़ों को स्मोक्ड पेपरिका, धनिया पाउडर, ऑलिव ऑयल और नमक के साथ मिलाएं।
ब्रोकलिनी को ट्रिम करें और उसे ऑलिव ऑयल, नींबू के ज़ेस्ट और नमक के साथ मिलाएं।
ओवन को 450°F पर प्रीहीट करें।
स्वीट पोटैटो को एक ट्रे पर रखें और उसके ऊपर एक रैक लगाएं।

बीफ स्क्यूअर्स को रैक पर इस तरह रखें कि मैरिनेड स्वीट पोटैटो पर टपके।
ब्रोकलिनी को स्वीट पोटैटो के साथ ट्रे पर रखें।
सब कुछ 25-30 मिनट तक भूनें, या जब तक बीफ पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं।
पार्सले और लहसुन को बारीक काट लें।
पार्सले, लहसुन, इटैलियन हर्ब्स, रेड वाइन विनेगर, ऑलिव ऑयल, मेपल सिरप और नमक को मिलाकर चिमिचुरी सॉस बनाएं।
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स्वीट पोटैटो के टुकड़ों को ¾-इंच पर रखें ताकि सब कुछ एक साथ पक जाए।
बीफ को कम से कम 15 मिनट के लिए मैरिनेट करें ताकि अधिकतम स्वाद मिले।
स्वीट पोटैटो के ऊपर रैक का उपयोग करें ताकि बीफ का मैरिनेड नीचे टपक कर स्वाद बढ़ा सके।
क्या मैं स्क्यूअर्स के लिए किसी और कट का उपयोग कर सकता हूं?
हां, आप सिरलॉइन या रिबआई जैसे अन्य नरम कट्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बीफ टेंडरलॉइन को उसकी कोमलता के लिए सुझाया गया है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि बीफ स्क्यूअर्स पक गए हैं?
बीफ तब पक जाता है जब यह आपकी पसंद के अनुसार पक जाए। मीडियम-रेयर के लिए, आंतरिक तापमान 135°F तक पहुंचाएं।
क्या मैं ब्रोकलिनी की जगह कोई और सब्जी इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, आप ब्रोकलिनी की जगह एस्पेरेगस या ग्रीन बीन्स का उपयोग कर सकते हैं।
मैं चिमिचुरी सॉस को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूं?
चिमिचुरी को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में एक हफ्ते तक स्टोर किया जा सकता है।
क्या मैं इस रेसिपी को ओवन की जगह ग्रिल पर बना सकता हूं?
हां, आप बीफ स्क्यूअर्स और सब्जियों को ग्रिल पर पका सकते हैं ताकि स्मोकी फ्लेवर मिले। पकाने के समय को समायोजित करें।
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