मसालों के साथ दही और भिंडी से बनी एक स्वादिष्ट भारतीय डिश।
भिंडी को लंबाई में काटें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें। अलग रख दें।
एक पैन में तेल गरम करें और उसमें करी पत्ते, कटा हुआ प्याज और कुचला हुआ लहसुन डालें। हल्का पारदर्शी होने तक भूनें।
पानी डालें, फिर कश्मीरी लाल मिर्च, नमक, चीनी, धनिया पाउडर, हल्दी, लाल मिर्च, गरम मसाला, जीरा पाउडर और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट तक भूनें।
अलग से, दही में कुचली हुई हरी मिर्च और भुना हुआ बेसन डालकर अच्छी तरह फेंट लें। इसे मसाले में डालें, अच्छी तरह मिलाएं, ढककर धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं।
तली हुई भिंडी और कटे हुए धनिया पत्ते डालें, ढककर धीमी आंच पर 4-5 मिनट तक पकाएं।
धनिया पत्तों से गार्निश करें और उबले चावल के साथ परोसें।
भिंडी को तलने से पहले पूरी तरह सुखा लें ताकि वह चिपचिपी न हो।
मसालों का स्तर अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
दही भिंडी को जल्दी पकाने के लिए क्या करें?
दही भिंडी को जल्दी पकाने के लिए, भिंडी को तलने से पहले माइक्रोवेव में कुछ मिनट के लिए पका लें। इससे तलने का समय कम हो जाएगा। इसके अलावा, पहले से कटे हुए प्याज और लहसुन का उपयोग करके तैयारी का समय बचा सकते हैं।
क्या दही भिंडी शाकाहारी या वेगन डाइट के लिए उपयुक्त है?
हां, दही भिंडी एक शाकाहारी डिश है क्योंकि इसमें मुख्य रूप से भिंडी और दही का उपयोग होता है। हालांकि, वेगन संस्करण के लिए, आप दही की जगह नारियल या बादाम के दूध से बने वेगन दही का उपयोग कर सकते हैं।
दही भिंडी में भिंडी (ओकरा) के विकल्प के रूप में क्या उपयोग कर सकते हैं?
यदि भिंडी उपलब्ध नहीं है, तो आप इसके स्थान पर हरी बीन्स या तोरी का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें कि बनावट और स्वाद थोड़ा अलग हो सकता है, लेकिन ये विकल्प भी स्वादिष्ट डिश बना सकते हैं।
बची हुई दही भिंडी को कैसे स्टोर करें?
बची हुई दही भिंडी को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर इसे एक एयरटाइट कंटेनर में डालें। इसे फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है। दोबारा गर्म करते समय, इसे हल्की आंच पर स्टोव पर या माइक्रोवेव में गर्म करें ताकि भिंडी ज्यादा न पके।
दही भिंडी के साथ कौन-कौन से व्यंजन परोस सकते हैं?
दही भिंडी उबले चावल के साथ बहुत अच्छी लगती है, लेकिन आप इसे रोटी या नान के साथ भी परोस सकते हैं। खीरे का सलाद या रायता इसके स्वाद को बढ़ाने और ताजगी जोड़ने के लिए अच्छा विकल्प है।
