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L'hiver est là, et c'est le moment idéal pour savourer des laddus aux graines de lin qui renforcent l'immunité. Ces laddus sont non seulement sains, mais aussi riches en bienfaits grâce aux fruits secs et aux graines de lin. Ils sont sans sucre et parfaits pour vous garder au chaud et plein d'énergie pendant la saison froide. Cette recette est simple et facile à suivre, ce qui en fait un excellent ajout à votre alimentation...
Ajoutez les graines de lin dans une poêle et faites-les cuire à feu doux pendant 7-8 minutes. Ensuite, retirez-les sur une assiette et ajoutez un peu de beurre clarifié.
Une fois que les graines de lin deviennent tendres, mettez-les dans un mixeur et broyez-les finement.
Ajoutez la poudre de cardamome et les pistaches hachées aux graines de lin broyées et mélangez le tout.
Façonnez la préparation en boules pendant qu'elle est encore chaude pour former des laddus.
Assurez-vous de cuire les graines de lin à feu doux pour éviter de les brûler.
Façonnez les laddus pendant que le mélange est chaud pour une meilleure liaison.
Vous pouvez conserver ces laddus dans un récipient hermétique pendant jusqu'à 2 semaines.
Puis-je remplacer les dattes par du sucre ?
Les dattes sont utilisées comme édulcorant naturel dans cette recette, ce qui la rend sans sucre. Vous pouvez les remplacer par du sucre, mais cela modifiera les bienfaits pour la santé.
Combien de temps puis-je conserver ces laddus ?
Ces laddus peuvent être conservés dans un récipient hermétique pendant jusqu'à 2 semaines.
Puis-je omettre la gomme comestible ?
La gomme comestible apporte de la texture et des bienfaits pour la santé aux laddus, mais vous pouvez l'omettre si elle n'est pas disponible.
Ces laddus conviennent-ils aux vegans ?
Non, car du beurre clarifié est utilisé dans la recette. Vous pouvez le remplacer par de l'huile de coco pour les rendre vegan.
Quelle est la meilleure façon de servir ces laddus ?
Servez-les comme snack ou dessert, surtout en hiver pour leurs propriétés renforçant l'immunité.
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