
Une collation facile et savoureuse, sans gluten et faible en calories, préparée avec du murmura, du chana rôti et des fruits secs.
Chauffer le ghee desi dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter les feuilles de curry et les faire revenir jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes.
Ajouter les noix de cajou, les amandes et les cacahuètes crues. Faire rôtir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ajouter le murmura et le chana rôti dans la poêle. Bien mélanger.
Saupoudrer de sel gemme, chat masala, curcuma en poudre, degi mirch, poivre noir en poudre et graines de fenouil écrasées sur le mélange. Remuer pour bien combiner.
Ajouter les raisins secs et les canneberges. Bien mélanger le tout.
Continuer à rôtir le mélange pendant quelques minutes supplémentaires jusqu'à ce que tout soit bien combiné et chaud.
Retirer du feu et laisser refroidir avant de servir.
Assurez-vous que les fruits secs sont rôtis jusqu'à obtenir une couleur dorée pour un goût optimal.
Conservez la bhujia dans un récipient hermétique pour qu'elle reste fraîche et croustillante.
Comment rendre cette bhujia sans gluten et faible en calories adaptée à un régime végan ?
Pour rendre cette bhujia sans gluten et faible en calories végan, remplacez simplement le ghee desi par une huile végétale comme l'huile de coco ou l'huile d'olive. Cela permettra de conserver la saveur tout en respectant le régime végan.
Quels sont de bons substituts pour les fruits secs dans cette recette de bhujia ?
Si vous souhaitez personnaliser les fruits secs de votre bhujia sans gluten et faible en calories, vous pouvez remplacer les raisins secs et les canneberges par d'autres fruits secs comme les abricots, les figues ou les dattes. Assurez-vous qu'ils soient non sucrés pour maintenir un faible apport calorique.
Comment dois-je conserver les restes de bhujia sans gluten et faible en calories ?
Pour conserver les restes de bhujia sans gluten et faible en calories, placez-les dans un récipient hermétique et gardez-les dans un endroit frais et sec. Elle peut se conserver jusqu'à une semaine. Pour une conservation plus longue, vous pouvez la réfrigérer, mais elle pourrait perdre un peu de son croquant.
Quels sont les meilleurs accompagnements pour servir la bhujia sans gluten et faible en calories ?
La bhujia sans gluten et faible en calories se marie parfaitement avec une tasse de chai masala ou comme garniture croquante sur des salades. Vous pouvez également la servir comme collation lors de soirées cinéma ou comme apéritif sain lors de rassemblements.
Puis-je préparer cette recette de bhujia à l'avance pour une fête ou un rassemblement ?
Oui, vous pouvez tout à fait préparer cette bhujia sans gluten et faible en calories à l'avance ! Préparez-la la veille et conservez-la dans un récipient hermétique. Veillez simplement à la laisser refroidir complètement avant de la fermer pour préserver son croquant.
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