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¡Recientemente probé un Rafaello y me di cuenta de lo que me estaba perdiendo! Inspirada en su delicioso sabor, creé esta versión alta en proteínas que es perfecta como un dulce o un snack. Es increíblemente fácil de preparar, con tortitas de arroz trituradas mezcladas con cremoso yogur griego y proteína en polvo, cubiertas con una capa de chocolate blanco derretido y espolvoreadas con coco rallado. Refrigera hasta que esté firme y disfruta de este...
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Mezcla el yogur griego con la proteína en polvo hasta obtener una mezcla homogénea.
Añade las tortitas de arroz trituradas a la mezcla de yogur y remueve hasta que se integren.
Transfiere la mezcla a un recipiente y extiéndela de manera uniforme.
Derrite el chocolate blanco y viértelo por encima para formar una capa.
Espolvorea coco rallado sobre el chocolate derretido.
Refrigera durante 3–4 horas o hasta que esté firme, luego sirve y disfruta.
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Puedes sustituir la proteína en polvo por un endulzante de tu preferencia si lo deseas.
Usa chocolate blanco de alta calidad para una capa más suave.
Tritura las tortitas de arroz finamente para una textura más uniforme.
¿Puedo usar otro tipo de proteína en polvo?
Sí, puedes usar cualquier sabor de proteína en polvo que complemente el postre, como vainilla o chocolate blanco.
¿Cuánto tiempo debo refrigerar el postre?
Refrigera durante 3–4 horas o hasta que el postre esté completamente firme.
¿Puedo hacer este postre sin lácteos?
Sí, puedes usar un yogur sin lácteos y chocolate blanco vegano como sustitutos.
¿Qué puedo usar en lugar de tortitas de arroz?
Puedes probar con arroz inflado triturado u otro ingrediente ligero y crujiente como sustituto.
¿Cómo guardo las sobras?
Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días.
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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