
यह आसान और साधारण भिंडी सांभर केवल भिंडी से बनाया जाता है। भुनी हुई भिंडी या लेडीज़ फिंगर जब सांभर में डाली जाती है तो इसका स्वाद बहुत बढ़ जाता है। यह सांभर नाश्ते में इडली या डोसे के साथ और दोपहर के भोजन में सादे चावल के साथ बहुत अच्छा लगता है। भिंडी की जगह आप अपनी पसंद की कोई भी सब्ज़ी इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक प्रेशर कुकर में तूर दाल, हल्दी पाउडर, और कटे हुए प्याज डालें। साथ में पकाने के लिए पर्याप्त पानी डालें।
3 सीटी आने तक या दाल अच्छी तरह पकने तक पकाएं। अलग रख दें।
एक पैन में 1 चम्मच तेल डालें। जब तेल गरम हो जाए, तो उसमें भिंडी के टुकड़े डालें।
भिंडी को तेज आंच पर 4-5 मिनट तक भूनें जब तक वह हल्की भूरी न हो जाए। अलग रख दें।
एक कढ़ाई में 3 चम्मच तेल डालें। जब तेल गरम हो जाए, तो उसमें राई डालें। जब राई चटकने लगे, तो मेथी दाने और सौंफ डालें। इनके चटकने का इंतजार करें।
कटे हुए छोटे प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।
सूखी लाल मिर्च डालें और 1 मिनट तक भूनें।
आंच धीमी कर दें। लाल मिर्च पाउडर, सांभर पाउडर और करी पत्ते डालें। 15 सेकंड तक मिलाएं।
पकी हुई तूर दाल का मिश्रण, टमाटर के टुकड़े, तली हुई भिंडी और नमक डालें।
इमली को थोड़ा पानी मिलाकर मिक्स करें, फिर इसे छान लें। इस इमली के पानी को सांभर में डालें। आवश्यकता अनुसार पानी डालकर सांभर की गाढ़ापन समायोजित करें।
इसे तब तक उबालें जब तक इमली का कच्चापन पूरी तरह से खत्म न हो जाए।
हींग पाउडर डालें।
अंत में, कटे हुए धनिया पत्ते और गुड़ पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
गैस बंद कर दें। स्वादिष्ट और आसान सांभर तैयार है।
सुनिश्चित करें कि भिंडी अच्छी तरह से भुनी हुई हो ताकि सांभर में चिपचिपापन न आए।
मसाले का स्तर लाल मिर्च पाउडर और सांभर पाउडर की मात्रा बदलकर समायोजित करें।
क्या मैं भिंडी की जगह अन्य सब्ज़ियां इस्तेमाल कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप भिंडी की जगह अपनी पसंद की कोई भी सब्ज़ी इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं।
भिंडी सांभर के साथ क्या परोस सकते हैं?
यह इडली, डोसा या सादे चावल के साथ अच्छा लगता है।
बचा हुआ सांभर कैसे स्टोर करें?
इसे एक एयरटाइट कंटेनर में डालकर फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें।
क्या मैं यह सांभर बिना प्रेशर कुकर के बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप तूर दाल को सामान्य बर्तन में पका सकते/सकती हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लगेगा।
क्या यह सांभर ग्लूटेन-फ्री है?
हाँ, यह सांभर ग्लूटेन-फ्री है क्योंकि इसमें कोई ग्लूटेन सामग्री नहीं है।

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