हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
चनों को छान लें, तरल को बाद के लिए रख लें, और लाल पत्तागोभी को काट लें।

सभी हमस सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। अपनी पसंद की स्थिरता प्राप्त करने के लिए चना का पानी या पानी डालें।

हमस के ऊपर ताज़ा पुदीना पत्ते, मिर्च, जैतून का तेल और पैन-फ्राई की हुई लाल पत्तागोभी डालें।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
50-80 ग्राम चना का पानी या पानी का उपयोग करें, यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना गाढ़ा पसंद करते हैं।
फ्रिज में 4 दिन तक रख सकते हैं।
अकाई मिश्रण का उपयोग किया गया: @unicornsuperfoods.
क्या मैं किसी अन्य प्रकार की पत्तागोभी का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन रंग और स्वाद अलग होगा।
यह हमस कितने समय तक टिकता है?
यह फ्रिज में 4 दिन तक रहता है।
अकाई पाउडर की जगह क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप इसे छोड़ सकते हैं या रंग के लिए चुकंदर पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।
क्या मैं बिना ब्लेंडर के यह हमस बना सकता हूँ?
बेहतर बनावट के लिए फूड प्रोसेसर की सिफारिश की जाती है, लेकिन आप हाथ से मसलकर मोटा संस्करण बना सकते हैं।
क्या लहसुन आवश्यक है?
नहीं, यह वैकल्पिक है और यदि पसंद न हो तो इसे छोड़ा जा सकता है।

