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रोल्ड ओट्स, चिया सीड्स, ओट का आटा, रास्पबेरी पाउडर, पौधों पर आधारित दूध, और मैश किए हुए ताजे रास्पबेरी को एक जार या कटोरे में मिलाएं।
हिलाएं, ढकें, और रात भर या कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
वेजन दही को माचा पाउडर के साथ एक छोटे कटोरे में मिलाएं जब तक कि यह चिकना न हो जाए।
टॉपिंग के लिए कुछ ताजे रास्पबेरी मैश करें।
ओवरनाइट ओट्स को माचा दही, मैश किए हुए रास्पबेरी, और कुटे हुए पिस्ता के साथ सजाएं।
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ओट का आटा वैकल्पिक है लेकिन यह मलाईदार बनावट जोड़ता है।
बादाम, ओट, या सोया दूध का उपयोग करें।
सादा या वनीला वेजन दही दोनों काम करते हैं।
3 दिनों के भीतर खाएं।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार का दूध उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप बादाम, ओट, या सोया दूध का उपयोग कर सकते हैं।
क्या ओट का आटा आवश्यक है?
नहीं, यह वैकल्पिक है लेकिन यह मलाईदार बनावट जोड़ता है।
मैं ओवरनाइट ओट्स को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
सर्वोत्तम ताजगी के लिए 3 दिनों के भीतर खाएं।
क्या मैं नियमित दही का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन यह फिर वेजन नहीं रहेगा।
रास्पबेरी पाउडर के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप इसे छोड़ सकते हैं या किसी अन्य फल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।
