हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
खीरा, आंवला और अदरक का जूस एक पौष्टिक पेय है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आंवला, जो विटामिन सी से भरपूर है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और कोलेजन उत्पादन को समर्थन देकर त्वचा को स्वस्थ बनाता है। अदरक पाचन में मदद करता है, सूजन को कम करता है और रक्त संचार में सुधार करता है, जबकि खीरा शरीर को हाइड्रेट और डिटॉक्स करता है। ये सभी मिलकर वजन प्रबंधन में मदद करते हैं,...
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह धो लें ताकि गंदगी या अशुद्धियां हट जाएं।
खीरा, सेब और आंवले को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
कटा हुआ खीरा, सेब, आंवला, पुदीने की पत्तियां, धनिया पत्तियां, काली मिर्च पाउडर और नींबू का रस ब्लेंडर में डालें।
पानी डालें और सामग्री को स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
जूस को बारीक छलनी या मलमल के कपड़े से छान लें, अगर आप गूदा हटाना चाहें।
जूस को ताजा परोसें और इसके ताजगी भरे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ठंडा पेय बनाने के लिए ठंडा पानी या बर्फ के टुकड़े डालें।
काली मिर्च और नींबू के रस की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
जूस को तुरंत पी लें ताकि अधिकतम पोषक तत्व बरकरार रहें।
अगर आपको गाढ़ा जूस पसंद है तो छानने की आवश्यकता नहीं है।
क्या मैं जूस को बाद में पीने के लिए स्टोर कर सकता हूँ?
जूस को तुरंत पीना सबसे अच्छा है ताकि इसके पोषक तत्व बरकरार रहें। यदि आवश्यक हो, तो इसे एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 24 घंटे तक स्टोर करें।
क्या मैं अन्य फल या सब्जियां इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, आप पालक, केल या अन्य फल जैसे अनानास मिलाकर अतिरिक्त स्वाद और पोषक तत्व जोड़ सकते हैं।
क्या यह जूस वजन घटाने के लिए उपयुक्त है?
हाँ, इस जूस में खीरा और आंवला जैसे तत्व हैं जो भूख को नियंत्रित करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, जिससे वजन प्रबंधन में मदद मिलती है।
क्या मैं जूस को बिना छाने पी सकता हूँ?
हाँ, अगर आपको गाढ़ा जूस पसंद है तो आप इसे बिना छाने पी सकते हैं, जिससे आपके पेय में फाइबर भी शामिल होगा।
क्या यह जूस आहार प्रतिबंध वाले लोगों के लिए सुरक्षित है?
यह जूस वीगन, ग्लूटेन-फ्री और डेयरी-फ्री है, इसलिए यह अधिकांश आहार प्रतिबंधों के लिए उपयुक्त है।
Cooking | Collaborations | Content Mumbai, India 100+ Brand Collaborations & Counting
