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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
मध्यम आंच पर नारियल तेल में सरसों के बीज और जीरा भूनें जब तक कि बीज चटकने न लगें।
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं।
टमाटर प्यूरी, हरिसा, करी पाउडर, हल्दी और करी पत्ते डालें और कुछ मिनट तक भूनें, नियमित रूप से हिलाते रहें।
लाल मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएं।
कटा हुआ टमाटर, पानी और नारियल का दूध डालें।
उबाल लें, आंच कम करें, और 15 मिनट तक उबालें।
मछली और पालक डालें, ढककर 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि पालक मुरझा न जाए और मछली पक न जाए।
धनिया छिड़कें, परोसें और आनंद लें।
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अधिक मसालेदार करी के लिए, अधिक हरिसा पेस्ट डालें।
आप हैडॉक की जगह किसी भी मजबूत सफेद मछली का उपयोग कर सकते हैं।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार की मछली का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप हैडॉक के स्थान पर किसी भी मजबूत सफेद मछली का उपयोग कर सकते हैं।
मैं करी को अधिक मसालेदार कैसे बना सकता हूँ?
अधिक हरिसा पेस्ट या एक चुटकी मिर्च पाउडर डालें।
क्या मैं डिब्बाबंद टमाटर की जगह ताजे टमाटर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप ताजे टमाटर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें तोड़ने के लिए आपको उन्हें अधिक समय तक पकाना पड़ सकता है।
क्या नारियल के दूध का कोई विकल्प है?
आप क्रीम या कोई गैर-डेयरी दूध विकल्प का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद बदल जाएगा।
बचे हुए को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें।

