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यह रेसिपी क्रीमी ग्रीक योगर्ट, मुलायम चिया पुडिंग और गर्म ब्लूबेरी, ताजा कीवी और सुनहरे होममेड ग्रेनोला के टेक्सचर और फ्लेवर का मेल प्रस्तुत करती है। जैतून के तेल, शहद और मक्खन के साथ टोस्ट किया गया ग्रेनोला एक शानदार क्रंच जोड़ता है, जबकि नींबू के रस और शहद के साथ पकाई गई ब्लूबेरी एक रसीला, खट्टा-मीठा कंट्रास्ट देती है। यह आपके दिन की शुरुआत के लिए एक संपूर्ण विकल्प है।
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चिया सीड्स को दूध और वनीला एक्सट्रैक्ट के साथ मिलाएं। इसे गाढ़ा होने तक, कम से कम 30 मिनट या रातभर के लिए छोड़ दें।
ब्लूबेरी को नींबू के रस और शहद के साथ एक पैन में नरम और रसीला होने तक पकाएं।
ओट्स, पिस्ता और मेवों को जैतून के तेल, शहद और मक्खन के साथ एक पैन में सुनहरा होने तक टोस्ट करें।
एक बाउल में ग्रीक योगर्ट डालें। इसके ऊपर चिया पुडिंग, गर्म ब्लूबेरी, कीवी और होममेड ग्रेनोला डालें।
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चिया पुडिंग को रातभर पहले तैयार करें ताकि सुबह जल्दी असेंबली हो सके।
पिस्ता और मेवों की जगह अपने पसंदीदा बीज या सूखे फलों का उपयोग करें।
शहद की जगह मेपल सिरप का उपयोग करें ताकि यह रेसिपी वेगन हो जाए।
क्या मैं ग्लूटेन-फ्री ओट्स की जगह सामान्य ओट्स का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, अगर आपको डिश को ग्लूटेन-फ्री नहीं बनाना है तो आप सामान्य ओट्स का उपयोग कर सकते हैं।
ग्रेनोला को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है?
ग्रेनोला को एक एयरटाइट कंटेनर में एक हफ्ते तक स्टोर किया जा सकता है।
क्या मैं फ्रोजन ब्लूबेरी का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, फ्रोजन ब्लूबेरी भी अच्छी तरह काम करती हैं। बस उन्हें रस छोड़ने तक थोड़ा अधिक पकाएं।
चिया पुडिंग के लिए कौन सा दूध सबसे अच्छा है?
कोई भी दूध चलेगा, जैसे डेयरी, बादाम, नारियल या ओट मिल्क। अपनी पसंद के अनुसार चुनें।
क्या मैं ग्रेनोला में मक्खन छोड़ सकता हूँ?
हाँ, आप अतिरिक्त जैतून का तेल या प्लांट-बेस्ड मक्खन का विकल्प ले सकते हैं।
