हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
सभी सब्जियों को अच्छी तरह धो लें।
मशरूम और तोरी को काट लें।
गाजर को पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
अंकुरित मूंग को साफ करें, यदि चाहें तो अनचाहे जड़ें या ढीले हरे हिस्से हटा दें।
मशरूम, तोरी, गाजर और अंकुरित मूंग को तब तक भाप में पकाएं जब तक वे कोमल लेकिन थोड़े कुरकुरे न हो जाएं।
बीफ को नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें।
एक पैन में थोड़ा तिल का तेल गरम करें।
बीफ डालें और पूरी तरह पकने तक भूनें।
थोड़ा सा गोचुजांग डालें और अच्छी तरह मिलाएं। अपनी पसंद के अनुसार मसाले की मात्रा समायोजित करें।
पैन में अंडे तलें।
उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें, फिर स्ट्रिप्स में काट लें।
भाप में पकी सब्जियाँ और पका हुआ बीफ एक बाउल में रखें।
तले हुए अंडे के स्लाइस डालें।
ऊपर से तिल के बीज छिड़कें।
यदि चाहें तो थोड़ा तिल का तेल डालें।
सब कुछ मिलाएं और आनंद लें!
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
इसे अधिक भरपेट भोजन के लिए चावल के साथ परोसें।
यदि आप मसाले का स्तर समायोजित करना चाहते हैं तो गोचुजांग को अलग रखें।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार का मांस उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप बीफ की जगह चिकन या पोर्क का उपयोग कर सकते हैं।
मैं इसे कम मसालेदार कैसे बना सकता हूँ?
कम गोचुजांग का उपयोग करें या इसे साइड में परोसें ताकि आप मसाले का स्तर नियंत्रित कर सकें।
क्या मैं इस व्यंजन को पहले से तैयार कर सकता हूँ?
हाँ, आप सामग्री को अलग-अलग तैयार कर सकते हैं और जब परोसने के लिए तैयार हों तब उन्हें मिलाएं।
तिल के तेल की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे स्वाद थोड़ा बदल जाएगा।
क्या सब्जियों को भाप में पकाना आवश्यक है?
भाप में पकाने से कुरकुरापन और पोषक तत्व बरकरार रहते हैं, लेकिन आप चाहें तो उन्हें भून भी सकते हैं।

Hi, everyone! 👋 I’ve been meal-prepping my own lunches for almost two years now, and I’d love to share the recipes I’ve made over the past few months! I discovered that I could cook when I started living independently. Growing up, my mom would ask us to help her prepare delicious meals, and I guess that was my training ground. ❤️ Feel free to check out my recipes and give them a try! Happy cooking! 🍳🥗
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