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क्योंकि सच कहें तो हम सभी को दालचीनी रोल्स की चाहत होती है, तो क्यों न नाश्ते के लिए एक हेल्दी वर्जन बनाया जाए 😏 ये दालचीनी रोल बेक्ड ओट्स असली चीज़ के काफी करीब लगते हैं, साथ ही ये हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर भी हैं। दिन की शुरुआत के लिए एकदम सही तरीका 🤭
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें।
ओट का आटा, वीगन वनीला प्रोटीन पाउडर, पानी, दालचीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाकर बैटर बनाएं।
बैटर को ओवन-सुरक्षित डिश में डालें।
बादाम मक्खन, मेपल सिरप, दालचीनी और जरूरत हो तो दूध मिलाकर पतला करें।
मिश्रण को पाइपिंग बैग में डालें और ओट्स बैटर पर स्वर्ल करें।
20-22 मिनट तक बेक करें जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए।
प्रोटीन पाउडर को दूध के साथ मिलाकर आइसिंग बनाएं।
आइसिंग को बेक्ड ओट्स पर डालें और आनंद लें!
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अधिक नमी और स्वाद के लिए वीगन वनीला प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें।
यदि स्वर्ल मिश्रण पाइप करने के लिए बहुत गाढ़ा हो, तो इसे दूध से पतला करें।
दालचीनी की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
क्या मैं वीगन प्रोटीन पाउडर की जगह सामान्य प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप सामान्य प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बनावट और नमी में थोड़ा अंतर हो सकता है।
ओट का आटा न हो तो क्या उपयोग कर सकते हैं?
आप रोल्ड ओट्स को बारीक पीसकर घर पर ओट का आटा बना सकते हैं।
कैसे पता करें कि ओट्स पूरी तरह से बेक हो गए हैं?
जब ओट्स छूने पर सख्त और किनारों पर हल्के सुनहरे हो जाएं, तो वे पूरी तरह से बेक हो गए हैं।
क्या मैं पाइपिंग बैग के बिना यह रेसिपी बना सकता हूँ?
हाँ, आप चम्मच का उपयोग करके स्वर्ल मिश्रण को बैटर पर डाल सकते हैं।
क्या मैं पानी की जगह बादाम दूध का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, पानी की जगह बादाम दूध का उपयोग किया जा सकता है, इससे क्रीमीनेस बढ़ेगी।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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