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Délicieuses galettes de thon servies avec une sauce aioli au yaourt et à l'ail, parfaites en plat principal ou en entrée.
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Hachez finement l'ail et ajoutez-le dans un mortier.
À l'aide d'un pilon, écrasez l'ail jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez le yaourt grec, le sel de mer, le poivre noir moulu et le jus de citron. Mélangez le tout.
Versez lentement l'huile d'olive tout en continuant à mélanger. Couvrez avec du film plastique et réfrigérez.
Égouttez le thon en conserve et émiettez-le à l'aide d'une fourchette pour retirer l'excès de liquide. Ajoutez-le dans un grand bol.
Hachez finement l'ail et ajoutez-le au thon.
Coupez finement l'oignon et ajoutez-le au thon.
Épépinez et hachez grossièrement le piment de Cayenne, puis ajoutez-le au thon.
Hachez finement la ciboulette fraîche et ajoutez-la au thon.
Assaisonnez avec le paprika fumé, le sel de mer et le poivre noir moulu. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Battez les œufs dans un bol séparé et ajoutez-les au mélange de thon. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.
Formez des boules de la taille d'une balle de golf, puis aplatissez-les doucement en galettes d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Déposez-les sur du papier sulfurisé.
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez de l'huile d'olive. Laissez chauffer pendant 2 minutes.
Ajoutez les galettes de thon dans la poêle par lots. Faites cuire 2 minutes de chaque côté et transférez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant.
Transférez les galettes de thon dans un plat et servez-les avec l'aioli au yaourt et à l'ail. Garnissez avec de la ciboulette fraîche.
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Assurez-vous que le thon est bien égoutté pour éviter que les galettes ne soient trop humides.
Ajustez l'assaisonnement de l'aioli selon vos goûts, en ajoutant plus de jus de citron pour une touche plus acidulée.
Comment préparer des galettes de thon sans œufs pour une option végétalienne ?
Pour préparer des galettes de thon sans œufs, vous pouvez remplacer les œufs par de la farine de graines de lin ou des graines de chia. Mélangez 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin ou de graines de chia avec 2,5 cuillères à soupe d'eau et laissez reposer quelques minutes jusqu'à ce que le mélange devienne gélatineux. Cela aidera à lier les ingrédients comme le feraient les œufs.
Quels accompagnements conviennent bien avec les galettes de thon ?
Les galettes de thon se marient bien avec une variété d'accompagnements. Vous pouvez les servir avec une salade verte fraîche, des légumes rôtis ou du quinoa pour un repas équilibré. Elles sont également délicieuses avec une salade de chou légère ou des frites de patates douces pour un contraste savoureux.
Comment conserver les galettes de thon restantes ?
Pour conserver les galettes de thon restantes, laissez-les refroidir complètement, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elles resteront fraîches jusqu'à 3 jours. Vous pouvez également les congeler pour une conservation plus longue ; veillez à séparer chaque galette avec du papier sulfurisé pour éviter qu'elles ne collent.
Puis-je utiliser du thon frais à la place du thon en conserve pour cette recette ?
Oui, vous pouvez utiliser du thon frais à la place du thon en conserve pour cette recette. Assurez-vous simplement de cuire le thon frais au préalable, puis de l'émietter en petits morceaux avant de le mélanger avec les autres ingrédients. Cela donnera à vos galettes de thon un goût plus frais et une texture différente.
Que puis-je utiliser à la place du yaourt grec dans l'aioli à l'ail ?
Si vous n'avez pas de yaourt grec, vous pouvez le remplacer par de la crème fraîche ou un yaourt alternatif sans produits laitiers pour une texture similaire. Pour une option plus légère, vous pouvez également utiliser de la mayonnaise, qui apportera une saveur riche à votre aioli à l'ail.
My name is Saramin is a culinary enthusiast with a flair for transforming everyday ingredients into delightful, flavour-packed dishes. Passionate about home cooking, Sarin specializes in creating easy-to-follow recipes inspired by global cuisines. With a focus on fresh, wholesome ingredients, they make cooking accessible and enjoyable for cooks at any level.
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