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Curry de poulet savoureux | Curry de poulet sans lait de coco recipe

Curry de poulet savoureux | Curry de poulet sans lait de coco

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Rajani (@thegourmetschoice)
IndienneDéjeunerDînerPlat principalSans fruits à coqueNon végétarien

Un curry de poulet rapide et savoureux qui se marie parfaitement avec du naan, des rotis, du riz nature, du riz bagara et du biryani.

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
30min
Temps total
1h

Ingrédients

4 Portions
(1 portion = 1 portion)

Marinade du poulet

  • poulet
    poulet
    500g
  • curcuma en poudre
    curcuma en poudre
    1/2c. à café
  • sel
    sel
    1c. à café
  • piment rouge en poudre
    piment rouge en poudre
    1c. à café
  • huile
    huile
    1c. à soupe

Mélange d'épices

  • bâton de cannelle
    bâton de cannelle
    1po
  • clous de girofle
    clous de girofle
    4clou
  • cardamome verte
    cardamome verte
    2pièce
  • anis étoilé
    anis étoilé
    1pièce
  • feuille de laurier
    feuille de laurier
    1pièce
  • graines de cumin
    graines de cumin
    1/2c. à café
  • graines de coriandre
    graines de coriandre
    1c. à café
  • poivre noir
    poivre noir
    1c. à café
  • noix de cajou entières
    noix de cajou entières
    8pièce
  • graines de pavot
    graines de pavot
    1c. à café

Ingrédients du curry de poulet

  • huile
    huile
    2c. à soupe
  • beurre
    beurre
    1c. à café
  • oignons hachés
    oignons hachés
    1tasse
  • purée de tomates
    purée de tomates
    3/4tasse
  • yaourt
    yaourt
    2c. à soupe
  • piments verts fendus
    piments verts fendus
    3pièce
  • feuilles de curry
    feuilles de curry
    1brin
  • feuilles de menthe
    feuilles de menthe
    2c. à soupe
  • eau
    eau
    1tasse
  • sel
    sel
    1c. à café
  • kasuri methi
    kasuri methi
    1c. à café
  • feuilles de coriandre finement hachées
    feuilles de coriandre finement hachées
    2c. à soupe

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Calories

483.8kcal (24.19%)

Protéines

35.8g (71.5%)

Glucides

21.3g (7.73%)

Sucres

3.8g (7.5%)

Graisses saines

20.1g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
30min
Temps total
1h

Comment préparer Curry de poulet savoureux | Curry de poulet sans lait de coco

Marinade

  1. Étape 1

    Marinez le poulet avec du curcuma en poudre, du sel, du piment rouge en poudre et de l'huile. Placez-le au réfrigérateur pendant 20 minutes.

Préparation du mélange d'épices

  1. Étape 1

    Dans un mixeur, réduisez en poudre fine le bâton de cannelle, les clous de girofle, la cardamome verte, l'anis étoilé, la feuille de laurier, les graines de cumin, les graines de coriandre, le poivre noir, les noix de cajou entières et les graines de pavot.

Préparation du curry

  1. Étape 1

    Placez un kadai sur feu moyen et ajoutez l'huile et le beurre. Faites fondre.

  2. Étape 2

    Ajoutez les graines de cumin et faites revenir jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme.

  3. Étape 3

    Ajoutez les oignons finement hachés et faites-les rôtir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

  4. Étape 4

    Ajoutez la pâte de gingembre et d'ail et faites revenir jusqu'à ce que l'odeur crue disparaisse.

  5. Étape 5

    Ajoutez la purée de tomates et faites cuire jusqu'à ce que l'huile se sépare du curry.

  6. Étape 6

    Ajoutez le yaourt et faites frire à feu doux jusqu'à ce qu'il s'incorpore à l'huile.

  7. Étape 7

    Ajoutez le poulet mariné et faites-le revenir pendant 3 minutes à feu moyen.

  8. Étape 8

    Couvrez et faites cuire pendant 10 minutes.

  9. Étape 9

    Ajoutez les piments verts fendus, les feuilles de curry, les feuilles de menthe et la poudre de masala. Faites revenir pendant 3 minutes.

  10. Étape 10

    Couvrez et faites cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que l'huile se sépare.

  11. Étape 11

    Ajoutez l'eau et mélangez bien pour ajuster la consistance de la sauce. Ajoutez le sel et mélangez.

  12. Étape 12

    Faites cuire pendant 10 minutes. Ajustez le sel si nécessaire.

  13. Étape 13

    Ajoutez les feuilles de coriandre finement hachées et le kasuri methi. Couvrez et faites cuire encore 2 minutes pour que les saveurs imprègnent le curry.

  14. Étape 14

    Vérifiez si le poulet est cuit. Le curry de poulet est prêt à être servi.

Vous voulez garder cette recette pour plus tard ? Nous pouvons vous l'envoyer par e-mail !

Nutrition (par portion)

Nutrition (par portion)

Calories

483.8kcal (24.19%)

Protéines

35.8g (71.5%)

Glucides

21.3g (7.73%)

Sucres

3.8g (7.5%)

Graisses saines

20.1g

Graisses malsaines

7.5g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 calories

Trucs et astuces

  1. Nettoyez bien le poulet avec du sel et du curcuma pour un meilleur goût.

  2. Ce curry de poulet se marie parfaitement avec du naan, des rotis, du riz nature, du riz bagara et du biryani.

FAQ

  1. Comment rendre un curry de poulet sans lait de coco savoureux ?

    Pour un curry de poulet savoureux sans lait de coco, utilisez une variété d'épices comme le curcuma, le piment rouge en poudre et un mélange d'épices entières telles que la cannelle, les clous de girofle et la cardamome. L'ajout de purée de tomates, de yaourt et d'herbes fraîches comme la menthe et la coriandre rehausse également les saveurs.

  2. Quels accompagnements conviennent au curry de poulet ?

    Le curry de poulet se marie parfaitement avec du naan, des rotis, du riz nature, du riz bagara ou du biryani. Ces accompagnements complètent les saveurs riches du curry et permettent de savourer la sauce.

  3. Puis-je remplacer le poulet par une autre protéine dans cette recette de curry ?

    Oui, vous pouvez remplacer le poulet par d'autres protéines comme le tofu, le paneer ou les pois chiches pour une option végétarienne. Ajustez le temps de cuisson en fonction de l'alternative choisie, car elles nécessitent des durées de cuisson différentes pour être bien cuites.

  4. Comment conserver les restes de curry de poulet ?

    Conservez les restes de curry de poulet dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez également le congeler pour une conservation plus longue, jusqu'à 2 à 3 mois. Assurez-vous de le laisser refroidir complètement avant de le transférer au congélateur.

  5. Que puis-je utiliser à la place du yaourt dans le curry de poulet pour une option sans produits laitiers ?

    Pour une option sans produits laitiers, vous pouvez remplacer le yaourt par du yaourt de coco ou une alternative végétale. Cela permettra de conserver la texture crémeuse tout en rendant le plat adapté aux personnes évitant les produits laitiers.

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Rajani(@thegourmetschoice)

I’m Rajani, a passionate cook with over 15 years of experience creating delicious, approachable dishes. My love for food began in childhood, inspired by watching Sanjeev Kapoor’s Khana Khazana with my mom and helping her in the kitchen. On The Gourmet’s Hut, I share tried-and-tested authentic Indian recipes and quick microwave mug cake recipes perfect for busy days. My goal is to make cooking simple, flavorful, and fun—because food brings people together and every meal should create memories.

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Curry de poulet savoureux | Curry de poulet sans lait de coco recipe