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Esta avena nocturna es una de las favoritas y perfecta para cualquier época del año, incluso en los meses fríos. La proteína en polvo de caramelo salado y café latte le da un toque único, haciéndola irresistible. Con avena cremosa, semillas de chía y yogur, es rápida de preparar y una excelente manera de comenzar el día. La receta es sencilla y, una vez que la pruebes, ¡te será difícil dejar de hacerla!
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Mezcla la avena, la proteína en polvo, las semillas de chía y el yogur en un bol.
Añade el agua y remueve hasta que esté bien mezclado.
Cubre el bol y refrigera durante toda la noche.
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Puedes sustituir el agua por leche o una alternativa vegetal para una textura más cremosa.
Ajusta la cantidad de líquido según la consistencia que prefieras.
Usa cualquier sabor de proteína en polvo para personalizar el sabor.
¿Puedo usar otro tipo de líquido?
Sí, puedes usar leche, leche de almendras o cualquier alternativa vegetal en lugar de agua.
¿Cuánto tiempo puedo guardar la avena nocturna?
Puedes guardarla en el refrigerador hasta por 2 días.
¿Puedo omitir la proteína en polvo?
Sí, puedes omitir la proteína en polvo o reemplazarla con otro ingrediente como cacao en polvo para darle sabor.
¿Qué puedo usar en lugar de semillas de chía?
Puedes usar semillas de lino o simplemente omitirlas si lo prefieres.
¿Puedo añadir toppings a la avena?
¡Por supuesto! Frutas frescas, frutos secos o un chorrito de miel son excelentes opciones.
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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