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चिकन ब्रेस्ट को लाइन किए हुए एयर फ्रायर बास्केट में रखें और दोनों तरफ से मसाला लगाएं।
चिकन को 180 डिग्री सेल्सियस पर 10 मिनट तक पकाएं, फिर पलटें और 10 मिनट और पकाएं, या जब तक आंतरिक तापमान 74 डिग्री सेल्सियस तक न पहुंच जाए।
शकरकंद को धोकर सुखा लें, फिर इसे गीले पेपर टॉवल से ढक दें।
शकरकंद को माइक्रोवेव में 6-8 मिनट तक पकाएं, बीच में पलटते हुए, जब तक वह नरम न हो जाए।
जब चिकन पक जाए, तो इसे एक बड़े बाउल में रखें और दो कांटों से इसे खींच लें।
खींचे हुए चिकन में बीबीक्यू सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
शकरकंद को आधा काटें, मक्खन डालें और अंदरूनी हिस्से को कांटे से हल्का मैश करें।
चीज़ और खींचा हुआ चिकन ऊपर डालें जब सब कुछ गर्म हो ताकि चीज़ पिघल जाए।
फ्लैकी नमक, अतिरिक्त बीबीक्यू सॉस और ताज़ा पार्सले से सजाएं।
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लगभग 30 मिनट में तैयार।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार का चीज़ उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप किसी भी चीज़ का उपयोग कर सकते हैं जो अच्छी तरह पिघलता हो।
मैं कैसे जान सकता हूँ कि चिकन पक गया है?
सुनिश्चित करें कि चिकन का आंतरिक तापमान 74 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच गया है।
क्या मैं शकरकंद को माइक्रोवेव के बजाय बेक कर सकता हूँ?
हाँ, आप इसे 200 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 45 मिनट तक या नरम होने तक बेक कर सकते हैं।
घास खिलाया मक्खन का विकल्प क्या है?
आप सामान्य मक्खन या पौधों पर आधारित विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।
अगर मेरे पास एयर फ्रायर नहीं है तो क्या करें?
आप चिकन को ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 20-25 मिनट तक बेक कर सकते हैं।
Healthy food is not boring! I'm passionate about making healthy eating achievable, satisfying, and enjoyable. I create nourishing recipes that prove you don't have to sacrifice taste to eat well.
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