नो-ब्रेड ब्रोकली हाई-प्रोटीन सैंडविच

मूंग दाल हल्के टेक्सचर और आसानी से पचने के लिए अनुशंसित है, लेकिन आप विकल्प के रूप में उड़द दाल या मसूर दाल का उपयोग कर सकते हैं।

हाँ, आप पनीर की जगह टोफू या मैश किए हुए आलू का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप इसे वेगन या अलग वेरिएशन बनाना चाहते हैं।

बैटर डालने से पहले टोस्टर प्लेट्स को हल्के तेल से ग्रीस कर लें ताकि चिपके नहीं।

यह ताजा खाने में सबसे अच्छा है, लेकिन आप बैटर और स्टफिंग को पहले से तैयार कर सकते हैं और टोस्ट करने से ठीक पहले इसे असेंबल कर सकते हैं।

आप इसे हरी चटनी, दही की डिप या यहां तक कि केचप के साथ परोस सकते हैं।