नो-ब्रेड ब्रोकोली हाई-प्रोटीन सैंडविच

मूंग दाल हल्की बनावट और आसानी से पचने के लिए अनुशंसित है, लेकिन आप उरद दाल या मसूर दाल का विकल्प आज़मा सकते हैं।

हाँ, आप पनीर की जगह टोफू या मैश किए हुए आलू का उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर आप इसे वेगन या अलग तरीके से बनाना चाहते हैं।

बैटर डालने से पहले टोस्टर प्लेट्स को हल्के तेल से ग्रीस कर लें ताकि चिपकने से बचा जा सके।

यह ताज़ा खाने में सबसे अच्छा है, लेकिन आप बैटर और स्टफिंग को पहले से तैयार कर सकते हैं और टोस्ट करने से पहले असेंबल कर सकते हैं।

आप इसे हरी चटनी, दही डिप या यहाँ तक कि केचप के साथ परोस सकते हैं।