हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
ठीक है... यह लो-कार्ब टैको हैक है जिसने इंटरनेट पर धूम मचा दी है। सोचिए, वह सारा रसदार टैको स्वाद जिसकी आपको चाहत है... एक पिघली हुई, चीज़ी, सुनहरी फूलगोभी की 'टॉर्टिला' में लिपटा हुआ, जो बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम है। यह आरामदायक भोजन का एहसास देता है, लेकिन वेलनेस गर्ल एरा में। आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे। 🌮✨
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
एक बेकिंग ट्रे पर पार्चमेंट पेपर बिछाएं।
मोज़रेला को सीधे ट्रे पर एक सपाट टॉर्टिला के आकार में छिड़कें।
इसके ऊपर कच्चा फूलगोभी चावल डालें, फिर उसके ऊपर चेडर चीज़ डालें।
अंत में स्मोक्ड पपरिका, नमक और काली मिर्च डालें।
400°F (205°C) पर 12–15 मिनट तक बेक करें, जब तक यह सुनहरा और किनारे कुरकुरे न हो जाएं।
एक कड़ाही में कटे हुए प्याज को नरम होने तक भूनें।
किमा डालें और टैको मसाले के साथ सीज़न करें।
ब्राउन और स्वादिष्ट होने तक पकाएं।
अपने चीज़ी टॉर्टिला को ओवन से निकालें और टैको मीट को आधे हिस्से पर फैलाएं।
कटा हुआ टमाटर, कटी हुई लेट्यूस, एवोकाडो स्लाइस और थोड़ा सॉर क्रीम डालें।
इसे सैंडविच की तरह मोड़ें और हल्के से दबाएं।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
अतिरिक्त कुरकुरी टॉर्टिला के लिए, बेक करने के बाद चीज़ी बेस को 1–2 मिनट के लिए ब्रॉयल करें।
समय बचाने के लिए पहले से तैयार फूलगोभी चावल का उपयोग करें।
जलेपीनो या हॉट सॉस जैसे विभिन्न टैको टॉपिंग्स के साथ प्रयोग करें।
क्या मैं जमी हुई फूलगोभी चावल का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, लेकिन इसे पिघलाकर अतिरिक्त नमी को निचोड़ लें, फिर रेसिपी में उपयोग करें।
किस प्रकार का किमा सबसे अच्छा रहेगा?
आप अपनी पसंद के अनुसार बीफ, टर्की, या चिकन का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक का स्वाद थोड़ा अलग होगा।
चीज़ी टॉर्टिला को पार्चमेंट पेपर से चिपकने से कैसे रोकें?
सुनिश्चित करें कि आप पार्चमेंट पेपर का उपयोग कर रहे हैं, वैक्स पेपर का नहीं। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए आप पार्चमेंट पेपर को हल्का सा ग्रीस भी कर सकते हैं।
क्या मैं चीज़ी टॉर्टिला को पहले से बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप चीज़ी टॉर्टिला को पहले से बेक कर सकते हैं और इसे ओवन या कड़ाही में फिर से गरम कर सकते हैं।
क्या यह रेसिपी कीटो-फ्रेंडली है?
हाँ, यह रेसिपी लो-कार्ब और कीटो-फ्रेंडली है, जो कीटो डाइट का पालन करने वालों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
