हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
चुकंदर के पत्तों को अच्छी तरह से धोकर तनों को पत्तों से अलग कर लें।

तनों और पत्तों को छोटे टुकड़ों में काट लें।


एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें।

कटी हुई लहसुन को सुगंधित होने तक भूनें।

यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मिर्च के फ्लेक्स डालें।
धुले हुए चुकंदर के पत्ते और तने डालकर मिलाएं।

नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार 3-5 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
यदि चाहें तो ताजे नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें।
इसे एक स्वादिष्ट इटालियन साइड डिश के रूप में गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
पत्तों को अधिक न पकाएं ताकि उनका चमकीला रंग और पोषक तत्व बने रहें।
सर्वोत्तम प्रामाणिक इटालियन स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल उपयोग करें।
ग्रिल्ड चिकन, मछली, भुने हुए आलू, या ताज़ी इटालियन ब्रेड के साथ आनंद लें।
क्या मैं चुकंदर के पत्तों की जगह अन्य पत्तेदार सब्जियाँ उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप स्विस चार्ड या पालक जैसी अन्य पत्तेदार सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।
बचे हुए चुकंदर के पत्तों को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें।
क्या मैं इस डिश को पहले से बना सकता हूँ?
यह ताज़ा सबसे अच्छा होता है, लेकिन आप पत्तों और लहसुन को पहले से तैयार कर सकते हैं और परोसने से पहले भून सकते हैं।
क्या यह डिश शाकाहारी है?
हाँ, यह डिश स्वाभाविक रूप से शाकाहारी है।
बिएटोले साल्टेटे के साथ क्या परोस सकते हैं?
यह ग्रिल्ड मीट, मछली, पास्ता, या कुरकुरी ब्रेड के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।

