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Les tags et les informations nutritionnelles sont générés automatiquement et peuvent être inexacts. Vérifie toujours la liste complète des ingrédients avant de cuisiner.
Cette recette est une délicieuse gourmandise riche en protéines qui marie les saveurs intenses du chocolat et du beurre de cacahuète. Parfaite pour un dessert rapide ou une collation, l'utilisation de purée de potiron et de yaourt grec apporte une texture moelleuse. La cuisson dans une friteuse à air rend la préparation encore plus pratique. Une excellente option pour ceux qui recherchent une indulgence plus saine !
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Dans un petit bol, mélangez les ingrédients secs.
Dans un autre bol, mélangez les ingrédients liquides.
Combinez les ingrédients liquides avec les ingrédients secs et mélangez bien.
Mélangez la poudre PB Fit et le sirop sans sucre pour créer une garniture.
Vaporisez un ramequin avec un spray de cuisson et ajoutez la moitié de la pâte.
Ajoutez la moitié de la garniture PB et la moitié des pépites de chocolat sur la pâte.
Recouvrez avec le reste de la pâte et saupoudrez les pépites de chocolat restantes sur le dessus.
Faites cuire dans une friteuse à air à 325°F pendant 8 à 10 minutes.
Laissez refroidir pendant 2 minutes, puis ajoutez le reste de la garniture PB sur le dessus.
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Assurez-vous que le ramequin est bien vaporisé avec le spray de cuisson pour éviter que la pâte ne colle.
Ajustez légèrement le temps de cuisson dans la friteuse à air selon votre modèle pour des résultats optimaux.
Laissez le gâteau refroidir légèrement avant d'ajouter la garniture pour éviter qu'elle ne fonde.
Puis-je remplacer le mélange à pancakes Kodiak ?
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel mélange à pancakes riche en protéines ou même un mélange classique, mais la teneur en protéines peut varier.
Puis-je utiliser un four classique à la place d'une friteuse à air ?
Oui, vous pouvez le cuire dans un four préchauffé à 325°F pendant environ 10 à 12 minutes. Surveillez la cuisson pour éviter de trop cuire.
Puis-je remplacer la purée de potiron ?
Vous pouvez remplacer la purée de potiron par de la banane écrasée ou de la compote de pommes pour une texture similaire.
Cette recette convient-elle aux végétariens ?
Oui, cette recette est végétarienne car elle ne contient ni viande ni fruits de mer.
Puis-je utiliser un autre édulcorant à la place de l'édulcorant au fruit du moine ?
Oui, vous pouvez utiliser tout autre édulcorant granulé comme la stévia, l'érythritol ou du sucre classique selon vos préférences.
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