Usamos cookies en este sitio web para garantizar su correcto funcionamiento y mejorar la calidad de nuestros servicios. Política de cookies
Las etiquetas y la información nutricional se generan automáticamente y pueden ser inexactas. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes antes de cocinar.
Esta receta es un delicioso postre lleno de proteínas que combina los ricos sabores del chocolate y la mantequilla de maní. Es perfecta como un postre rápido o un snack, y el puré de calabaza junto con el yogur griego le aportan una textura húmeda. Cocinarla en una freidora de aire la hace aún más práctica. ¡Una excelente opción para quienes buscan un capricho más saludable!
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
En un recipiente pequeño, mezcla los ingredientes secos.
En otro recipiente, mezcla los ingredientes húmedos.
Combina los ingredientes húmedos con los secos y mezcla bien.
Mezcla PB Fit en polvo y el jarabe sin azúcar para crear una mezcla de cobertura.
Rocía un ramekin con spray antiadherente y agrega la mitad de la masa.
Añade la mitad de la mezcla de PB y la mitad de las chispas de chocolate encima de la masa.
Cubre con el resto de la masa y espolvorea las chispas de chocolate restantes encima.
Hornea en una freidora de aire a 325°F durante 8-10 minutos.
Deja enfriar durante 2 minutos y luego añade el resto de la mezcla de PB como cobertura.
¿Quieres guardar esta receta para después? ¡Te la enviamos por correo!
Asegúrate de rociar bien el ramekin con spray antiadherente para evitar que se pegue.
Ajusta el tiempo de la freidora de aire ligeramente según tu modelo para obtener los mejores resultados.
Deja enfriar ligeramente el pastel en taza antes de añadir la cobertura para evitar que se derrita.
¿Puedo sustituir la mezcla para panqueques Kodiak?
Sí, puedes usar cualquier mezcla para panqueques alta en proteínas o incluso una mezcla regular, pero el contenido de proteínas puede variar.
¿Puedo usar un horno convencional en lugar de una freidora de aire?
Sí, puedes hornearlo en un horno precalentado a 325°F durante unos 10-12 minutos. Vigílalo para evitar que se pase de cocción.
¿Puedo reemplazar el puré de calabaza?
Puedes sustituir el puré de calabaza por plátano machacado o puré de manzana para obtener una textura húmeda similar.
¿Es esta receta apta para vegetarianos?
Sí, esta receta es vegetariana ya que no contiene carne ni mariscos.
¿Puedo usar un endulzante diferente en lugar del endulzante de monk fruit?
Sí, puedes usar cualquier endulzante granulado como stevia, eritritol o azúcar regular según tu preferencia.
📉 Lost 130+ lbs naturally in a sustainable way. 💪 Low Calorie, High Protein foods that helped me be a healthier version of myself.
