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Los shots de kadha son mezclas herbales para la inmunidad, mientras que las bebidas para reforzar la inmunidad combinan vitaminas e ingredientes naturales para fortalecer las defensas del cuerpo. Esta receta tradicional utiliza una mezcla de especias y hierbas para crear una bebida cálida y promotora de la salud.
Pela y machaca ligeramente el jengibre para liberar su jugo.
Machaca ligeramente los clavos de olor, la pimienta negra y las vainas de cardamomo para realzar sus sabores.
Hierve esta mezcla en 2 tazas de agua junto con la hierba de limón y las hojas de tulsi hasta que quede la mitad de la mezcla.
Bébelo caliente.
Puedes añadir un toque de miel o panela para endulzar si lo deseas.
Bébelo caliente para obtener el máximo beneficio, especialmente en climas fríos.
Guarda el kadha sobrante en el refrigerador y caliéntalo antes de consumir.
¿Puedo usar hierbas secas en lugar de frescas?
Sí, se pueden usar hierbas secas, pero las hierbas frescas como el tulsi y la hierba de limón aportan un sabor y aroma más intensos.
¿Con qué frecuencia debo tomar shots de kadha?
Puedes tomar shots de kadha una o dos veces al día, especialmente durante la temporada de gripe o cuando sientas que tu inmunidad necesita un refuerzo.
¿Puedo añadir otras especias a esta receta?
Sí, puedes experimentar con especias como cúrcuma o semillas de hinojo para obtener beneficios adicionales para la salud.
¿Es esta bebida adecuada para niños?
Sí, pero reduce la cantidad de especias para que sea más suave para los niños.
¿Puedo guardar el kadha para usarlo más tarde?
Sí, puedes guardarlo en el refrigerador hasta por 2 días. Caliéntalo antes de consumir.
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