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Esta receta es un plato sin cebolla ni ajo. El masala de chana verde es un plato completo y sattvico elaborado con chana verde fresco cocido a fuego lento en una base de especias básicas. Ligero pero lleno de sabor, se cocina con especias simples y un toque de amchur, resaltando el sabor terroso natural del chana verde. Perfecto para el vrat, festivales o cuando buscas una comida reconfortante, esta sabzi combina perfectamente con phulkas,...
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Remoja el chana verde durante la noche y cocina en olla a presión por 4 silbidos.
En un vaso de licuadora, añade chile verde, jengibre, coriandro en polvo, masala pav bhaji, chile rojo en polvo, cúrcuma en polvo, methi seco, comino en polvo, amchur, chana verde hervido con caldo y algunas hojas de coriandro. Muele hasta obtener una pasta fina.
Calienta aceite de mostaza en una sartén y añade semillas de comino, asafoetida y hojas de curry. Agrega la pasta preparada a la sartén. Limpia el vaso de la licuadora con un poco de agua y añádelo a la sartén. Cocina hasta que el aceite se separe.
Añade el chana verde hervido y sal al gusto. Cubre y cocina a fuego lento durante 7-8 minutos.
Decora con hojas de coriandro y sirve caliente con roti, puris o arroz con comino.
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Remoja el chana verde fresco (o seco si lo usas) durante 4–6 horas si están firmes. Esto los ablanda y reduce el tiempo de cocción. Si usas chana verde fresco y tierno, solo enjuágalo bien.
Un poco de amchur (polvo de mango seco) o jugo de limón realza el sabor terroso del chana verde.
Para un masala estilo curry, añade suficiente agua y cocina a fuego lento hasta que el chana absorba los sabores. Para un masala seco, cocina hasta que el agua se evapore y el masala se adhiera al chana.
¿Con qué puedo servir el masala de chana verde?
Combina bien con roti, puris o arroz con comino para una comida completa.
¿Puedo hacer este plato sin aceite?
Puedes reducir la cantidad de aceite, pero se recomienda usar algo de aceite para el temperado y realzar el sabor.
¿Puedo seguir esta receta para hacer otra sabzi de chana?
Sí, por supuesto. El sabor puede variar ligeramente, pero definitivamente puedes intentarlo.
¿Puedo omitir el polvo de mango seco?
El polvo de mango seco aporta un toque ácido al plato, pero puedes omitirlo o sustituirlo con unas gotas de jugo de limón o pulpa de tamarindo para un sabor terroso.
Cooking has always been my way of spreading love and warmth. Through this channel, I share recipes close to my heart—some from childhood memories, some from daily life, and some festive treats. It’s my little space to celebrate the joy of homemade food and connect with fellow food lovers.
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