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El malpua de harina integral es un postre tradicional indio hecho con harina de trigo integral, aromatizado con hinojo y cardamomo, y opcionalmente sumergido en almíbar. Es un delicioso manjar que se disfruta a menudo durante festivales o ocasiones especiales. La receta es sencilla, y los malpuas se pueden servir calientes o con rabri para un toque extra de indulgencia.
Mezcla la harina, la sémola, las semillas de hinojo, el cardamomo en polvo, la sal y el azúcar o jaggery en un bol.
Añade la leche poco a poco hasta obtener una masa suave. Deja reposar la masa durante 20 a 30 minutos.
Hierve el azúcar y el agua con las vainas de cardamomo hasta que el almíbar esté ligeramente pegajoso.
Añade el jugo de limón y el agua de rosas o azafrán si lo usas. Mantén el almíbar caliente.
Calienta el ghee o aceite en una sartén.
Vierte una pequeña porción de masa en la sartén y fríe a fuego medio hasta que esté dorado por ambos lados.
Sumerge los malpuas fritos en el almíbar caliente durante 1 a 2 minutos.
Sirve caliente o con rabri para un sabor adicional.
Asegúrate de que la masa esté suave y sin grumos para que los malpuas se cocinen de manera uniforme.
Dejar reposar la masa ayuda a que los sabores se mezclen y mejora la textura.
Usa fuego medio al freír para evitar que se quemen y asegurar una cocción uniforme.
Si prefieres menos dulzura, omite el almíbar y sirve los malpuas solos o con rabri.
¿Puedo usar jaggery en lugar de azúcar?
Sí, puedes usar jaggery como una alternativa más saludable al azúcar en la masa y el almíbar.
¿Cuál es el mejor aceite para freír malpuas?
Tradicionalmente, se usa ghee para freír malpuas, pero puedes usar cualquier aceite de sabor neutro como alternativa.
¿Puedo omitir el almíbar?
Sí, puedes omitir el almíbar y servir los malpuas solos o con rabri para una opción menos dulce.
¿Cuánto tiempo debo dejar reposar la masa?
Deja reposar la masa durante 20 a 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen y mejorar la textura.
¿Puedo hacer esta receta vegana?
Sí, puedes usar leche vegetal y aceite en lugar de ghee para hacer la receta vegana.
Welcome to my Chefadora Page — where flavors meet comfort! I’m Tripti, your culinary guide sharing simple, soulful recipes from savory bites to sweet indulgences. Each dish is crafted to bring joy and warmth to your home cooking. Join me as we cook, learn, and create delicious memories together. 🍳✨ Follow me for more recipes and kitchen stories! #CookingWithTripti | #TriptiHomeKitchen | Open to collaborations & partnerships
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