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Tracked with @microgram_app 🍓 यह योगर्ट बाउल क्रीमी ग्रीक योगर्ट, ताजे केले के स्लाइस, रसीली स्ट्रॉबेरी और घर पर बने स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग का मेल है। यह पुडिंग मैश की हुई स्ट्रॉबेरी, दूध, चिया सीड्स और थोड़ा सा योगर्ट मिलाकर बनाई जाती है, जिसे फ्रिज में गाढ़ा होने तक रखा जाता है। इसे कुरकुरे पीनट बटर और कद्दूकस की हुई चॉकलेट के साथ सजाया जाता है। यह बाउल टेक्सचर और फ्लेवर का एक शानदार मिश्रण...
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मैश की हुई स्ट्रॉबेरी को दूध, चिया सीड्स और 1 चम्मच योगर्ट के साथ मिलाएं।
मिश्रण को फ्रिज में गाढ़ा होने तक रखें।
ग्रीक योगर्ट को बाउल में डालें और इसे समतल कर लें।
केले और स्ट्रॉबेरी को स्लाइस करें।
योगर्ट के ऊपर केला, स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग डालें।
कुरकुरा पीनट बटर डालें और कद्दूकस की हुई चॉकलेट से सजाएं।
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गाढ़े टेक्सचर के लिए चिया पुडिंग को रातभर रखें।
अतिरिक्त मिठास के लिए पके हुए केले का उपयोग करें।
पीनट बटर की जगह बादाम बटर या अपनी पसंद का कोई भी नट बटर इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या मैं चिया पुडिंग पहले से बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप चिया पुडिंग को एक रात पहले बनाकर फ्रिज में रख सकते/सकती हैं।
चिया पुडिंग के लिए कौन सा दूध सबसे अच्छा है?
कोई भी दूध, चाहे डेयरी हो या प्लांट-बेस्ड जैसे बादाम या ओट मिल्क, अच्छा काम करेगा।
क्या मैं जमी हुई स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, उन्हें चिया पुडिंग के लिए मैश करने से पहले पिघला लें।
मैं इस बाउल को वेगन कैसे बना सकता/सकती हूँ?
प्लांट-बेस्ड योगर्ट और दूध का उपयोग करें, और पीनट बटर की जगह वेगन नट बटर का उपयोग करें।
क्या मैं अन्य टॉपिंग्स जोड़ सकता/सकती हूँ?
बिल्कुल! अतिरिक्त क्रंच के लिए ग्रेनोला, नट्स, या सीड्स डालें।
