हम इस वेबसाइट पर कुकीज़ का उपयोग इसके सही ढंग से काम करने को सुनिश्चित करने और हमारी सेवाओं की गुणवत्ता बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुकी नीति
टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
भुने हुए चने को बारीक पाउडर में पीस लें।
एक कटोरे में, तैयार सत्तू पाउडर के 2-3 चम्मच डालें (बचे हुए पाउडर को बाद में उपयोग के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें)।
काला नमक, भुना जीरा पाउडर और ½ कप पानी डालें। अच्छी तरह मिलाएं ताकि एक चिकना, गुठलियों रहित पेस्ट बन जाए।
पुदीने की पत्तियाँ, मिर्च या काली मिर्च (स्वादानुसार समायोजित करें), और नींबू का रस डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
ठंडा पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
बर्फ के टुकड़ों से भरे गिलास में डालें।
भुने जीरे के पाउडर की एक चुटकी से सजाएं।
ठंडा परोसें।
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सत्तू को पहले थोड़ा पानी मिलाकर हमेशा मिलाएं ताकि कोई गुठली न बने।
नींबू का रस और काला नमक स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
अधिकतम ताजगी के लिए ठंडा पानी परोसने से ठीक पहले डालें।
क्या मैं बाजार से खरीदा हुआ सत्तू पाउडर इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, आप समय बचाने के लिए बाजार से खरीदा हुआ सत्तू पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह भुने चने से बना हो ताकि असली स्वाद मिले।
क्या मैं हरी मिर्च छोड़ सकता हूँ?
हाँ, आप हरी मिर्च छोड़ सकते हैं या हल्के मसाले के लिए इसे काली मिर्च पाउडर से बदल सकते हैं।
तैयार सत्तू पाउडर को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
आप तैयार सत्तू पाउडर को एक महीने तक ठंडी, सूखी जगह में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं इस पेय को पहले से बना सकता हूँ?
पेय को ताजा तैयार करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप आधार सामग्री को मिलाकर फ्रिज में रख सकते हैं। परोसने से ठीक पहले ठंडा पानी और बर्फ के टुकड़े डालें।
क्या यह पेय वजन घटाने के लिए उपयुक्त है?
हाँ, सत्तू प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो इसे संतुलित आहार के हिस्से के रूप में वजन प्रबंधन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है।
