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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
बीन्स को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दें, फिर उनके छिलके उतार लें।
बीन्स को तताशे, शोम्बो, रोडो और प्याज के साथ पीस लें जब तक यह चिकना न हो जाए।
एक कटोरे में, पिसे हुए बीन्स को क्रेफिश, अंडे, वनस्पति तेल, मसाला और नमक के साथ मिलाएं।
टाइटस मछली को धीरे-धीरे मिश्रण में मिलाएं।
मिश्रण को मॉई मॉई के पत्तों में डालें और उन्हें अच्छी तरह से लपेटें।
लपेटे हुए मॉई मॉई को स्टीमर में रखें और लगभग 45 मिनट तक भाप में पकाएं।
पकने की जांच के लिए टूथपिक डालें; यह साफ निकलना चाहिए।
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चिकनी बनावट के लिए बीन्स को अच्छी तरह से पीसें।
स्वाद बढ़ाने के लिए आप अधिक मसाले डाल सकते हैं।
इसे ब्रेड या कस्टर्ड के साथ परोसें।
मॉई मॉई क्या है?
मॉई मॉई एक नाइजीरियाई भाप में पकाया हुआ बीन्स का हलवा है, जिसे पिसे हुए बीन्स और मसालों से बनाया जाता है।
क्या मैं अन्य प्रकार की मछली का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप अपनी पसंद की कोई भी मछली उपयोग कर सकते हैं।
क्या मॉई मॉई ग्लूटेन-फ्री है?
हाँ, मॉई मॉई स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री है।
बचा हुआ मॉई मॉई कैसे स्टोर करें?
आप बचे हुए मॉई मॉई को फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं मॉई मॉई बिना अंडे के बना सकता हूँ?
हाँ, आप इसे शाकाहारी बनाने के लिए अंडे हटा सकते हैं।
