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ये किटकैट ओवरनाइट ओट्स एक मज़ेदार तरीका है जिससे आप सेहतमंद खाने को मिठाई जैसे नाश्ते में बदल सकते हैं। फाइबर, प्रोटीन और कोको से मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जिसे आप रोज़ाना खा सकते हैं। किटकैट वैकल्पिक है और इसे एक असली मिठाई जैसा अनुभव देने के लिए जोड़ा गया है। ओट्स के ऊपर चॉकलेट और क्रश किए हुए वेफर का मिश्रण लगाया जाता है, जो एक संतोषजनक बनावट...
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ओट्स, पानी और चिया सीड्स को माइक्रोवेव में 2 मिनट 30 सेकंड तक पकाएं जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए।
दही, कोको पाउडर और वीगन चॉकलेट प्रोटीन पाउडर मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें।
डार्क चॉकलेट को माइक्रोवेव में पिघलाएं जब तक यह स्मूद न हो जाए।
सादा वेफर बिस्किट को क्रश करें और इसे पिघली हुई चॉकलेट में मिलाएं।
चॉकलेट और वेफर के मिश्रण को ओट्स के ऊपर फैलाएं ताकि एक परत बन जाए।
इसे रातभर या कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें जब तक परत सेट न हो जाए और ओट्स क्रीमी न हो जाए।
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गाढ़े टेक्सचर के लिए वीगन चॉकलेट प्रोटीन पाउडर ज़रूरी है।
पानी की जगह दूध का उपयोग करें ताकि बेस और क्रीमी हो।
किटकैट वैकल्पिक है और इसे किसी भी चॉकलेट बार से सजाया जा सकता है।
क्या मैं वीगन की जगह सामान्य प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, सामान्य चॉकलेट प्रोटीन पाउडर भी इस रेसिपी के लिए उपयुक्त है।
मैं ओवरनाइट ओट्स को कितने समय तक स्टोर कर सकता हूँ?
आप इन्हें फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं।
क्या मैं चॉकलेट शेल टॉपिंग को छोड़ सकता हूँ?
हाँ, टॉपिंग वैकल्पिक है, लेकिन यह एक मज़ेदार बनावट और स्वाद जोड़ता है।
सादा वेफर बिस्किट की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप क्रश किए हुए कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर्स का उपयोग कर सकते हैं।
क्या किटकैट इस रेसिपी के लिए ज़रूरी है?
नहीं, किटकैट केवल सजावट के लिए है और इसे छोड़ा जा सकता है।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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