अगर आप अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए साधारण सलाद से बचना चाहते हैं, तो जापानी कद्दू (कबोचा स्क्वैश) और अदरक से बना यह अनोखा विकल्प एक स्वादिष्ट और ताज़गी भरा विकल्प है। तले हुए कद्दू और अदरक की कुरकुरी बनावट के साथ मीठा और खट्टा ड्रेसिंग इसे एक आनंददायक डिश बनाता है।
जापानी कद्दू को बहुत पतले जूलियन स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें बर्फ के पानी में डालें।
एक बर्तन में तेल गरम करें। कद्दू को छान लें और जूलियन कटे अदरक के साथ तलें।
सुनहरा होने पर, दोनों सामग्री को स्पैचुला से निकालें और अतिरिक्त तेल सोखने के लिए पेपर टॉवल पर रखें।
कद्दू और अदरक को सलाद बाउल में डालें और उन्हें बाल्समिक सिरका और शहद के मिश्रण से ड्रेस करें। चाहें तो ऊपर से थोड़ा ब्राउन शुगर छिड़कें।
कद्दू को बहुत पतले स्ट्रिप्स में काटें ताकि तलने के बाद यह कुरकुरा बने।
हल्के सलाद के लिए अतिरिक्त तेल निकालने के लिए पेपर टॉवल का भरपूर उपयोग करें।
ड्रेसिंग की मिठास को शहद और ब्राउन शुगर की मात्रा बदलकर समायोजित करें।
क्या मैं किसी और प्रकार के स्क्वैश का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, आप कबोचा स्क्वैश की जगह बटरनट स्क्वैश जैसे अन्य प्रकार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन स्वाद और बनावट थोड़ी अलग हो सकती है।
मैं कद्दू को जूलियन कैसे काटूं?
कद्दू को पतले और समान स्ट्रिप्स में काटने के लिए तेज चाकू या जूलियन स्लाइसर का उपयोग करें।
क्या मैं यह सलाद पहले से बना सकता हूँ?
यह सलाद ताजा बनाना सबसे अच्छा है ताकि तले हुए कद्दू और अदरक की कुरकुरी बनावट बनी रहे।
तलने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है?
तलने के लिए न्यूट्रल तेल जैसे वनस्पति तेल या कैनोला तेल का उपयोग करें ताकि स्वाद पर असर न पड़े।
क्या यह सलाद शाकाहारी है?
नहीं, इस सलाद में शहद होता है, जो शाकाहारी नहीं माना जाता। आप शहद की जगह एगेव सिरप का उपयोग करके इसे शाकाहारी बना सकते हैं।
