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ब्लूबेरी को नींबू की कुछ बूंदों के साथ माइक्रोवेव करें जब तक वे नरम और जैमी न हो जाएं, फिर इसे ठंडा होने दें।
अपने ग्रीक योगर्ट को एक बाउल में डालें और इसे चिकना कर लें।
केले और स्ट्रॉबेरी को काटें और उन्हें ऊपर रखें।
अपने ब्लूबेरी चिया जैम को ऊपर से डालें।
अंत में पीनट बटर की हल्की बूंद डालें।
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आप पीनट बटर की जगह बादाम बटर या किसी भी नट बटर का उपयोग कर सकते हैं।
अधिक बनावट के लिए, ऊपर से ग्रेनोला या चिया सीड्स छिड़कें।
क्या मैं फ्रोजन ब्लूबेरी का उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, फ्रोजन ब्लूबेरी जैम के लिए बिल्कुल सही हैं। उन्हें बिना डीफ्रॉस्ट किए सीधे माइक्रोवेव करें।
ब्लूबेरी चिया जैम कितने समय तक टिकता है?
जैम को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है।
क्या मैं जैम में नींबू को छोड़ सकता/सकती हूँ?
हाँ, लेकिन नींबू ब्लूबेरी की मिठास को संतुलित करने के लिए एक अच्छा खट्टा स्वाद जोड़ता है।
केले और स्ट्रॉबेरी की जगह मैं कौन से फल उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
आप कीवी, आम, या रसभरी का उपयोग विकल्प के रूप में कर सकते हैं।
क्या यह रेसिपी वेगन के लिए उपयुक्त है?
इसे वेगन बनाने के लिए, प्लांट-बेस्ड योगर्ट का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि पीनट बटर वेगन-फ्रेंडली हो।
