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यह रेसिपी अब से आपकी पसंदीदा बन जाएगी! यह हाई-प्रोटीन स्नैक उन पलों के लिए परफेक्ट है जब आप मीठा खाना चाहते हैं लेकिन कुछ बेक करने का समय या ऊर्जा नहीं है। प्रोटीन पैनकेक मिक्स, दालचीनी और सेब का संयोजन एक सरल लेकिन संतोषजनक मिठाई बनाता है। बस सब कुछ मिलाएं और तब तक बेक करें जब तक केक सेट और सुगंधित न हो जाए, जिसमें सेब प्राकृतिक मिठास और नमी जोड़ते हैं।
इस रेसिपी को बाद के लिए सेव करना चाहते हैं? हम इसे आपको ईमेल कर सकते हैं!
ओवन को 180°C पर प्रीहीट करें।
एक बाउल में प्रोटीन पैनकेक मिक्स, दालचीनी, पानी और कटे हुए सेब मिलाएं।
मिश्रण को एक बेकिंग डिश में डालें और सतह को समतल करें।
30-35 मिनट तक बेक करें जब तक कि बीच में डाली गई चाकू साफ बाहर न आए।
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आप प्रोटीन पैनकेक मिक्स को किसी भी समान मिक्स से बदल सकते हैं।
अधिक स्वाद के लिए, वनीला एसेंस या जायफल का एक चुटकी डालें।
स्वीट सेब जैसे फूजी या गाला का उपयोग करें ताकि केक प्राकृतिक रूप से मीठा हो।
क्या मैं किसी अन्य प्रकार का पैनकेक मिक्स उपयोग कर सकता/सकती हूँ?
हाँ, आप अपनी डाइटरी प्राथमिकताओं के अनुसार कोई भी पैनकेक मिक्स उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रोटीन की मात्रा अलग हो सकती है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि केक तैयार है?
केक के बीच में चाकू डालें; अगर यह साफ बाहर आता है, तो केक तैयार है।
क्या मैं इस रेसिपी में अन्य फल जोड़ सकता/सकती हूँ?
बिल्कुल! आप बेरीज़ या नाशपाती जैसे फल जोड़ सकते हैं।
क्या मैं इस रेसिपी को ग्लूटेन-फ्री बना सकता/सकती हूँ?
हाँ, ग्लूटेन-फ्री प्रोटीन पैनकेक मिक्स का उपयोग करें ताकि यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री डाइट के लिए उपयुक्त हो।
मुझे केक को कैसे स्टोर करना चाहिए?
केक को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें।
Hi, I’m Juliana! I’m a food-loving registered nutritionist passionate about making wellness simple, sustainable, and enjoyable. I’ve built this space to share nutrition advice and healthy, delicious recipes to help people feel their best, inside and out, and to encourage fun, balanced living.
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