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टैग और पोषण संबंधी जानकारी अपने आप तैयार होती है और गलत हो सकती है। पकाने से पहले हमेशा पूरी सामग्री सूची ज़रूर जाँचें।
इस बेसिल सॉस में मेयो की जगह पनीर का इस्तेमाल किया है ताकि हमें पर्याप्त प्रोटीन मिल सके! यह मील प्रेप, लंच, या एक साइड डिश के लिए परफेक्ट है जो इतना हेल्दी होने के बावजूद बहुत ही लजीज लगता है। बोनस: यह फ्रिज में रखने के बाद और भी बेहतर हो जाता है! मैं इसे पूरे समर बार-बार बनाऊंगी - अगर आप इसे ट्राई करें तो मुझे जरूर बताएं।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। ठंडे पानी से धोकर ठंडा होने दें।
सभी सॉस सामग्री को ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद न हो जाए। यदि आवश्यक हो, तो पानी या दूध से पतला करें।
एक बड़े बाउल में पास्ता, कटे हुए सब्जियां, फेटा और चिकन मिलाएं।
सॉस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। ऊपर से हॉट हनी, ताजा परमेसन और नींबू का रस डालकर परोसें।
यह डिश फ्रिज में रखने के बाद और भी स्वादिष्ट हो जाती है, इसलिए यह मील प्रेप के लिए परफेक्ट है।
डिश को अधिक पौष्टिक और भरने वाला बनाने के लिए हाई-प्रोटीन पास्ता का उपयोग करें।
अपने मसाले के स्वाद के अनुसार हॉट हनी की मात्रा समायोजित करें।
शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन को हटा दें और अधिक सब्जियां या चने डालें।
क्या मैं इस डिश को शाकाहारी बना सकता/सकती हूं?
हां, आप चिकन को हटा सकते हैं और अधिक सब्जियां या चने डाल सकते हैं।
यह पास्ता सलाद फ्रिज में कितने समय तक ताजा रहेगा?
यह फ्रिज में 3-4 दिनों तक ताजा रहेगा, और समय के साथ इसका स्वाद और भी बेहतर हो जाता है।
क्या मैं हाई-प्रोटीन पास्ता की जगह सामान्य पास्ता का उपयोग कर सकता/सकती हूं?
हां, सामान्य पास्ता भी ठीक रहेगा, लेकिन हाई-प्रोटीन पास्ता डिश को अधिक पौष्टिक बनाता है।
हॉट हनी की जगह मैं क्या उपयोग कर सकता/सकती हूं?
आप शहद में थोड़े से मिर्च के फ्लेक्स या हॉट सॉस मिलाकर हॉट हनी का विकल्प बना सकते हैं।
क्या मैं सॉस को पहले से बना सकता/सकती हूं?
हां, सॉस को पहले से बनाकर फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है।
I’ve got your dinner plans! 🍋healthy(ish), simple recipes for every home cook
