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यह मलाईदार सूप फूलगोभी को एक नए स्तर पर ले जाता है! इसे पीसकर प्लांट-बेस्ड मक्खन और बादाम के दूध के साथ मिलाया गया है। इसकी मलाईदार बनावट मसालेदार आलू के साथ शानदार तरीके से मेल खाती है, जो इसे एक मसालेदार और पौष्टिक सूप बनाते हैं।
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ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें।
अपने आलू को एक बड़े कटोरे में रखें। उन पर जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका डालें। फिर नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च पाउडर डालें। सभी आलू को अच्छी तरह से मिलाएं।
आलू को एक बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में 25 मिनट तक भूनें, या जब तक वे पूरी तरह से पक न जाएं। बीच में एक बार हिलाएं। 25 मिनट के अंत में, आलू को कुरकुरा बनाने के लिए 5 मिनट तक ब्रॉयल करें। अगर 5 मिनट के बाद भी वे आपकी पसंद के अनुसार कुरकुरे नहीं हैं, तो उन्हें और अधिक समय तक छोड़ दें। जब आप संतुष्ट हों, तो ओवन से निकालें और ठंडा होने दें। (**नोट: अगर सूप परोसते समय आलू गर्म नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। सूप उन्हें तुरंत गर्म कर देगा।)
जब आलू ओवन में भून रहे हों, तब सूप बनाना शुरू करें। एक बड़े सूप पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें जब तक वह चमकने न लगे।
जब तेल पर्याप्त गरम हो जाए, तो कटे हुए प्याज डालें और थोड़ा कोषेर नमक छिड़कें। प्याज को हल्का भूरा होने तक पकाएं, लगभग 7-8 मिनट। प्याज अच्छी तरह से भूरा होना चाहिए, लेकिन जले नहीं।
लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए चलाएं।
मैदा डालें और तुरंत चलाएं, ताकि यह प्याज और लहसुन के मिश्रण में मिल जाए। फिर सब्जी का स्टॉक डालें और पैन को डीग्लेज़ करते हुए लगातार चलाते रहें।
जब सब्जी का स्टॉक उबलने लगे, तो उसमें फूलगोभी डालें। हल्का चलाएं ताकि फूलगोभी डूब जाए। आंच धीमी कर दें। 10-15 मिनट तक पकाएं, या जब तक फूलगोभी नरम न हो जाए।
मक्खन डालें। अपने इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करके सूप को तब तक ब्लेंड करें जब तक सब कुछ प्यूरी न हो जाए और सूप रेशमी चिकना न दिखे।
बादाम का दूध डालें और मिलाएं। स्वाद चखें और स्वादानुसार नमक डालें (मैंने एक चम्मच डाला)। थोड़ी काली मिर्च डालें। जब आप सब कुछ से संतुष्ट हों, तो आंच से उतार लें।
परोसने के लिए, एक कटोरे में थोड़ा सूप डालें। सूप के बीच में अपनी पसंद के अनुसार आलू डालें। आनंद लें!
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मैं सूप को प्यूरी करने के लिए इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करता हूं। अगर आपके पास यह नहीं है, या आप ब्लेंडर का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो ऐसा करें। मैं इसे एक बार में आधा ही ब्लेंड करूंगा क्योंकि एक बार में सब कुछ बहुत ज्यादा हो सकता है।
मैं अंत में बादाम का दूध डालता हूं, क्योंकि यह पूरी तरह से रेशमी होता है और अंत में हल्का सा नट्स जैसा स्वाद जोड़ता है। आप चाहें तो कोई और विकल्प इस्तेमाल कर सकते हैं, या अगर आप इसे वीगन नहीं बनाना चाहते तो असली मक्खन और असली दूध का उपयोग करें।
अगर आपको कुछ और मसाले डालने का मन हो, तो बेझिझक डालें। हालांकि आलू काफी स्वादिष्ट हैं, लेकिन आप इसमें हजारों तरह के बदलाव कर सकते हैं!
मैं मलाईदार फूलगोभी का सूप डेयरी-फ्री कैसे बना सकता हूं?
यह मलाईदार फूलगोभी का सूप पहले से ही डेयरी-फ्री है क्योंकि इसमें प्लांट-बेस्ड मक्खन और बादाम का दूध इस्तेमाल किया गया है। अगर आप अन्य विकल्प ढूंढ रहे हैं, तो बादाम के दूध को किसी और नॉन-डेयरी दूध जैसे ओट या सोया दूध से बदल सकते हैं, जिससे सूप मलाईदार और स्वादिष्ट बना रहेगा।
मलाईदार फूलगोभी के सूप के साथ कौन-कौन से साइड डिश अच्छे लगेंगे?
मलाईदार फूलगोभी का सूप कुरकुरी ब्रेड या ताजी हरी सलाद के साथ शानदार लगता है। आप इसे हल्के सैंडविच या ग्रेन बाउल के साथ भी परोस सकते हैं ताकि यह एक पूरा भोजन बन जाए। मसालेदार भुने हुए आलू इसे एक पौष्टिक डिश बनाते हैं।
बचे हुए मलाईदार फूलगोभी के सूप को कैसे स्टोर करें?
बचे हुए मलाईदार फूलगोभी के सूप को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर इसे एक एयरटाइट कंटेनर में डालें। इसे 3-4 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इसे फ्रीजर-सेफ कंटेनर में डालकर 3 महीने तक फ्रीज करें। इसे स्टोव पर या माइक्रोवेव में धीरे-धीरे गरम करें और अगर यह ज्यादा गाढ़ा हो जाए तो थोड़ा बादाम का दूध डालें।
क्या मैं इस सूप रेसिपी में फ्रोजन फूलगोभी का उपयोग कर सकता हूं?
हां, आप इस मलाईदार सूप रेसिपी में फ्रोजन फूलगोभी का उपयोग कर सकते हैं! इसे डालने से पहले पिघला लें और अतिरिक्त पानी निकाल दें। इससे सूप की मलाईदार बनावट बनी रहेगी और यह ज्यादा पानीदार नहीं होगा।
मसालेदार आलू टॉपिंग में रसेट आलू की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
अगर आपके पास रसेट आलू नहीं हैं, तो आप उनकी जगह युकोन गोल्ड या लाल आलू का उपयोग कर सकते हैं। दोनों विकल्प समान बनावट और स्वाद प्रदान करेंगे। कम कार्ब विकल्प के लिए, आप शकरकंद या यहां तक कि फूलगोभी के टुकड़े भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिन्हें मसालेदार और भूनकर एक अनोखा ट्विस्ट दिया जा सकता है।

